The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
2.403 users online 15:02 15:02    Δευτέρα 23/7/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μια ωραία φιλοσοφία

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Γιατί δεν μπορούμε να δουλέψουμε το καλοκαίρι;

Tι μας κάνει το καλοκαίρι και γινόμαστε τόσο δύσκολοι στην δουλειά, τόσο πιο αργοί, τόσο λιγότερο συνεργάσιμοι;  

3+1 συνταγές για πατατοσαλάτα που θα λατρέψεις

Πεντανόστιμες και μάλιστα πολύ χορταστικές 

Μαμά και κόρες κλώνοι σαρώνουν σε reality show

Εκείνη 40, οι κόρες 16 και 20 ετών κάνουν τα πάντα για να τραβήξουν την προσοχή  

Aν ήξερες τι έχουν στα συστατικά τους δεν θα ξαναέτρωγες αυτές τις τροφές

Θα το σκεφτείς δυο φορές 

Κάνε βελούδινες τις σκασμένες φτέρνες σου το καλοκαίρι

Πώς γίνεται βήμα - βήμα 

Τα βίαια αθλήματα της αρχαιότητας

Ευτυχώς οι καιροί έχουν αλλάξει 

Πόσο κακό κάνει η γραβάτα στην υγεία;

Που επηρεάζει ο κόμπος της γραβάτας 

O ειδικός απαντά: Τι κάνει ένα νυφικό ακριβό;

Σε ποιες κατηγορίες χωρίζονται τα νυφικά και ποια χαρακτηριστικά διαφοροποιούν τις τιμές τους 

Τα ζώδια σήμερα: 23 Ioυλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Γιατί κάθε χρόνο καίνε τα Burberry;

Το περιέργο σκεπτικό της εταιρείας 

Οι 25 φτωχότερες χώρες του κόσμου

Στην Αφρική η πλειοψηφία 

Το καuto Instagram της Μαρίνας από το Power of Love

Καύσωνας...  

Πέθανε ο Μάνος Ελευθερίου

Σπουδαίος Έλληνας ποιητής, στιχουργός και πεζογράφος 

Γυναίκες με μεγάλο στήθος, ήρθε... τo πετσετοσουτιέν

Δεν είναι προϊόν από το ΑΜΑΝ Τeleshopping 

9 απάτες που αδειάζουν το πορτοφόλι του τουρίστα

Όλα τα κόλπα και τα τρικ των ληστών 

Το μαγικό λιμνοσπήλαιο της Μελισσάνης

Ένα θαύμα της φύσης με ιστορία 

Γιατί οι σκύλοι σκάβουν τρύπες;

Γιατί τους πιάνει μανία με τις ανασκαφές; 

Tα μαγιό που άφησαν ιστορία στην μικρή και μεγάλη οθόνη

Από την Angelina Jolie ως τη Marilyn Monroe 

3 δολοφονίες που συνέβησαν σε διακοπές

Iστορίες εγκλημάτων που θα σε βγάλουν από το καλοκαιρινό mood  



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.