The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
3.434 users online 04:09 04:09    Παρασκευή 21/9/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μια ωραία φιλοσοφία

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Ηθικά Διλήμματα: Τι θα έκανες για 1 εκατομμύριο ευρώ;

Μπες στο πλάνο και πες μας τα όριά σου  

Δείτε σε τι έχει μετατραπεί η περίφημη βίλα του Εσκομπάρ

Σήμερα δεν θυμίζει τίποτα από τα χρόνια του πλούτου και της απόλυτης κυριαρχίας 

Τα ζώδια σήμερα: 21 Σεπτεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Εικόνες καταστροφής που αφήνει πίσω του ένας φονικός τυφώνας

Με ταχύτητα 200 χλμ. άφησε πίσω του θάνατο και απόγνωση 

Η εφεύρεση που άλλαξε για πάντα τα κτίρια και τις πόλεις

Χωρίς αυτό δεν θα είχαν γίνει ποτέ ουρανοξύστες 

O απίστευτος λόγος που αυτοί οι οικολόγοι δεν κάνουν παιδιά

Το κίνημα που θέλει να εξαφανίσει τον κόσμο εξαπλώνεται - Το κίνημα του αντιναταλισμού 

Το επικίνδυνο παγωτό που πρέπει να είσαι πάνω από 18 για το δοκιμάσεις

Δεν φαντάζεστε γιατί 

Διαμάντια ή χρυσός; Ποιο είναι σπανιότερο;

Εσείς ποιο από τα δυο πιστεύετε ότι είναι περισσότερο δυσεύρετο; 

Oι Λονδρέζες παραδίδουν μαθήματα street style

London Fashion Week 

4+1 συμβουλές για να κάνεις τα χείλη σου να δείχνουν πιο ζουμερά!

Ανέδειξε ακόμα περισσότερο τα όμορφα χαρακτηριστικά σου 

Skin Gilding: Ξέχνα το highlighter, αυτή είναι η νέα τάση στο μακιγιάζ!

Μάθε τι είναι και πως μπορείς να το κάνεις και εσύ! 

Πόσα κερδίζουν οι αστέρες του Χόλιγουντ σε μια ώρα;

Τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία του Forbes; 

Έλυσε 6 κύβους του Ρούμπικ κάτω από το νερό, με μια ανάσα!

Απίστευτο και όμως αληθινό 

Η απίστευτη μετατροπή μιας σπηλιάς σε διαμέρισμα

Ο Άνθρωπος των Σπηλαίων ξαναβρίσκει το νόημα του 

Γνωρίζετε ότι μπορείτε να μαγειρέψετε στο... πλυντήριο πιάτων;

Η νέα οικολογική τάση που προτείνει το συνδυασμό πλυσίματος και μαγειρικής! 

Οι πιθανότητες να σκοτωθείς κάνοντας extreme sports και όχι μόνο

Πόσο κινδυνεύεις να πεθάνεις από μότοκρος μέχρι παχυσαρκία 

Ποια Fashion Week πόλη σου ταιριάζει;

Κάνε το κουίζ για να μάθεις! 

Το κόλπο του Αριστότελη Ωνάση που τον έφερε στη κορυφή

Πως έβγαλε 50 εκατ δολάρια. σε μια νύχτα, αφήνοντας τον εμπορικό κόσμο άφωνο 

Χαμός με τις γuμνές φωτογραφίες της Κέιτ Μίντλετον

Καταδικάστηκε ξανά το περιοδικό 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.