The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
3.945 users online 00:25 00:25    Κυριακή 24/2/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μια ωραία φιλοσοφία

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

«Η μητέρα μου είναι από τη Βουλγαρία, ξέρω τη γλώσσα σαν μητρική»

Η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε, μεταξύ άλλων, και για την βουλγαρική της καταγωγή 

Τα τσιφτετέλια που άφησαν εποχή στην εκπομπή του Σπύρου Παπαδόπουλου

Από την Ράνια Κωστάκη έως την Μάγκυ Χαραλαμπίδου 

Ο μυστηριώδης θάνατος του πατέρα της Νικόλ Κίντμαν

Πέθανε λίγες μέρες μετά τις κατηγορίες για σeξουαλική κακοποίηση παιδιών 

Ο Σάκης Ρουβάς προκάλεσε τον Μιχάλη Ζαμπίδη και εκείνος δέχτηκε!

Η αινιγματική ανάρτηση του τραγουδιστή και η απάντηση του Iron Mike 

Τηλεφώνησε στην αστυνομία να παραπονεθεί ότι αντί για κοκαΐνη της πούλησαν ζάχαρη

Η αστυνομία δεν πίστευε στα αφτιά της... 

Ποια τραγούδια διαλέγουν οι χορεύτριες για στpιπτίζ

Αυτή είναι η λίστα! 

Η selfie με τα εσώρουχα, που άλλαξε τη ζωή μιας Ελληνοαυστραλέζας

Πως μια selfie μπορεί να αλλάξει την ζωή κάποιου;  

Ήταν διευθύντρια μόδας στη Vogue ώσπου ανέβασε αυτή τη φωτογραφία

Η φωτογραφία που 'έκαψε' την Donata Meirelles 

Τα ζώδια σήμερα: 23 Φεβρουαρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Η ιστορία της Times Square: Aπό πιάτσα για πόpνες, στο απόλυτο τουριστικό σημείο

Kομβικό σποτ στην καρδιά του Μανχάταν 

Έγινε γυναίκα, αλλά θέλει να γίνει ξανά άντρας γιατί... οι γυναίκες κοστίζουν πολύ!

Δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα με τα γυναικεία έξοδα όσο και αν θέλει να είναι ένα καuτό θηλυκό  

Πέθανε ο Stanley Donen, ο σκηνοθέτης του θρυλικού «Singin’ in the Rain»

Το 1997 η Ακαδημία του απένειμε τιμητικό Όσκαρ για την καριέρα του 

Φτιάξε τη μανταρινόπιτα της τεμπέλας

Σε συνταγή Melisoula 

Κύπρος: Αστυφύλακας έκλεψε κοσμήματα από νεκρή που μετέφερε στο νεκροτομείο

Ο 44χρονος πούλησε τα δαχτυλίδια 

Ντάνος: Δεν περίμενα να είναι τόσο καλό το βιβλίο μου

Θα το παρουσιάσει αύριο 

Νεκρός στρατιώτης της Προεδρικής Φρουράς

Η ανακοίνωση του Γενικού Επιτελείου Στρατού 

Της έκανε καντάδα στο μετρό για να την ξανακερδίσει αλλά μάλλον δεν το εκτίμησε...

Δείτε την αντίδρασή της 

H νοσοκόμα δεν ήξερε Αγγλικά και έγραψε ένα πολύ περίεργο σημείωμα!

'Αύριο πρωί θα σε σκοτώσω' 

5 ταινίες - χάρμα οφθαλμών που πρέπει να δεις

Για τα χρώματα, τα κοστούμια, τα σκηνικά 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.