The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
326 users online 05:17 05:17    Τετάρτη 19/9/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μάθε τι πρέπει να κάνεις

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον με κατάθλιψη

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον με κατάθλιψη

Η κατάθλιψη χτυπά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας. Από αυτούς, λίγότερο από τους μισούς την αντιμετωπίζουν όπως πρέπει με ιατρική βοήθεια.

Πιθανόν να γνωρίζεις κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη ή ίσως δεν το έχεις διαπιστώσει ακόμα. Τι μπορείς όμως να κάνεις εσύ όταν κάποιος στην οικογένεια ή στο στενό σου κύκλο βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτή;

1. Να θυμάσαι τέσσερα βασικά πράγματα:

- Η κατάθλιψη του άλλου δεν προήλθε από δικό σου λάθος

- Δεν μπορείς να τον κάνεις καλά παρά μόνο να προσφέρεις υποστήριξη

- Κάθε άνθρωπος το βιώνει με άλλο τρόπο και ένταση και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική

- Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις τι θέλει ο άλλος από εσένα είναι να τον ρωτήσεις

2. Μη προσπαθήσεις να θεραπεύσεις μόνος σου την κατάθλιψη του άλλου. Βοήθα τον να απευθυνθεί σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

3. Μη ζητάς να το ξεπεράσει και να νιώθει χαρούμενος σαν να πρόκειται απλά για μια ιδέα στο μυαλό του. Είναι σαν να ζητάς κάποιος με άσθμα, πίεση, καρκίνο να γίνει καλά. Η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια και χρειάζεται θεραπεία.

4. Μάθε τα συμπτώματα της κατάθλιψης, θα σε βοηθήσουν να καταλαβαίνεις αυτόν που πάσχει από αυτή.

5. Δείχνε το ενδιαφέρον και την υποστήριξη σου λέγοντας:

- Είμαι εδώ

- Νοιάζομαι για σένα

- Μην τα παρατάς, μπορείς να το ξεπεράσεις

- Δεν μπορώ να νιώσω τον πόνο σου, αλλά μπορώ να σε στηρίξω

6. Ενθάρρυνε τη θεραπεία. Συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν πως πάσχουν από αυτή.

7. Πρόσεχε τον εαυτό σου, για να μπορείς να προσέξεις και αυτόν που πάσχει από κατάθλιψη. Συχνά η κατάθλιψη του άλλου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και εσένα.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Έφηβη συνελήφθη για το... μπλουζάκι της!

Απίστευτο κι όμως συνέβη στην Αμερική 

Για δεκαετίες νόμιζαν πως βλέπουν ένα φάντασμα στο νεκροταφείο ώσπου...

Η μητέρα που έψαχνε το παιδί της 

Το απόκοσμο παιδικό τραγουδάκι που βασάνιζε για μήνες μία μητέρα δύο παιδιών

Το τρομακτικό μυστικό κρυβόταν στις αράχνες 

Τα ζώδια σήμερα: 19 Σεπτεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Υπόγειες βίλες: Η νέα μανία των Κροίσων

Όσο πιο βαθιά τόσο πιο καλά 

Μήπως ανήκετε στους ελάχιστους που έχουν το γράμμα Χ στις παλάμες τους;

Δείτε τι σημαίνει το σπάνιο σημάδι για εσάς 

Το γιαπωνέζικο μασάζ προσώπου που διώχνει τις ρυτίδες

Όλα τα σούπερ μόντελ το κάνουν! 

Αυτές είναι οι τάσεις της άνοιξης του 2019

Δες τες πρώτη εδώ! 

Πως θα αντιμετωπίσεις με ασφαλή τρόπο τις τρίχες που γυρνάν μέσα;

Δες πως θα απαλλαγείς από το ενοχλητικό πρόγραμμα 

Η Kendall Jenner μοιράζεται την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς της με το διαδίκτυο

Πάρτε ιδέες για την δική σας περιποίηση 

Beautyleaks: Η Jul απαντά σε καθημερινά E-Daily διλήμματα

Jul, προτιμάς να λερωθείς με μάσκαρα ή να έχεις κραγιόν στα δόντια; 

GNTM: Το κράξιμο για τις πλαστικές στην 24χρονη Αναστασία και η σχέση με τον Παντελίδη

Εντυπωσίασε με τις αναλογίες της, αλλά... 

Τα party ακολασίας του Freddie Mercury

Νάνοι που σέρβιραν ναρκωτικά, γuμνοί σερβιτόροι και εικόνες από τα πριβέ party ενός θρύλου της μουσικής 

Η καuτή εμφάνιση της Emilia Clarke στα βραβεία Emmy

«Φωτιές» πετούσε η «μητέρα των δράκων» 

«Ούτε σε θεωρώ πολύ ωραία, ούτε συμπαθητική, πραγματικά, απορώ γιατί ήρθες εδώ, όχι»

Η αντίδραση των υπόλοιπων κριτών 

Τρόμος για την Εύη Φραγκάκη: «Τον είδα να αυτοϊκανοποιείται στην πόρτα μου»

Η δημοσιογράφος περιγράφει την τρομακτική νύχτα που βίωσε χθες  

Απίστευτες φωτογραφίες: Ιστός αράχνης «κατάπιε» 300 μέτρα βλάστησης στο Αιτωλικό

Ενα περίεργο και πρωτόγνωρο θέαμα αντίκρισαν εχθές το βράδυ οι κάτοικοι του Αιτωλικού 

Η τραγουδίστρια που εγκατέλειψε την Αθήνα και ζει στα Χανιά για χάρη του έρωτα

Όταν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις το απαιτούν, μένει στην Αθήνα 

My Style Rocks: «Μην με κοιτάς εμένα έτσι…»

Άναψαν τα αίματα στο πλατό της εκπομπής 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.