The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
540 users online 06:51 06:51    Κυριακή 18/11/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Έχασε 25 ολόκληρα κιλά!

Απίστευτη μεταμόρφωση για τον δυνατότερο άνθρωπο του κόσμου

Απίστευτη μεταμόρφωση για τον δυνατότερο άνθρωπο του κόσμου

Ο Έντι Χολ αποφάσισε να γίνει πυγμάχος και να χάσει κιλά και τα κατάφερε με ένα ειδικό πρόγραμμα που ακολούθησε.

Μάλιστα, μέσω του λογαριασμού του στο Instagram θέλησε να μοιραστεί τις καθημερινές του προπονήσεις με τους χιλιάδες followers του.

Ο Χολ έχει το παγκόσμιο ρεκόρ στις άρσεις θανάτου, σηκώνοντας 500 κιλά, ενώ πέρυσι κατέκτησε και τον τίτλο του δυνατότερου ανθρώπου στον κόσμο, τον οποίο έχασε φέτος από το βουνό του Game Of Thrones, Τζούλιος Μπγιόρσον.

Ο «Beast» όπως είναι το παρατσούκλι του, πέρυσι ζύγισε 196 κιλά, όμως λίγο αργότερα αποφάσισε να ρίξει το βάρος του. Η απώλεια κιλών δεν ήταν καθόλου εύκολη διαδικασία για έναν άνθρωπο όπως ο Χολ που έχει συνηθίσει να τρώει πολλά και μεγάλα γεύματα την ημέρα.

Αυτό που άλλαξε στη διατροφή του ήταν ότι μείωσε τους υδατάνθρακες, έβαλε περισσότερα λαχανικά και άρχισε να κάνει άλλου είδους εξάσκηση.

Δοκίμασε ένα διαφορετικό είδος cardio. Ξεκίνησε να κάνει κυκλικά μία μέρα πυγμαχία, μία μέρα ποδήλατο, μία μέρα κολύμβηση και μία μέρα ασκήσεις υψηλής έντασης.

Με αυτό τον τρόπο είχε ποικιλία στο πρόγραμμα του και η διάθεσή του έμεινε σε υψηλά επίπεδα.


«Ήταν δύσκολο, καθώς ταξίδευα πολύ και δούλευα ατελείωτες ώρες, αλλά έβαλα τα δυνατά μου και έχω κάνει ό, τι μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου προς το καλύτερο. Αισθάνομαι υπέροχα και σκοπεύω να πέσω και κάτω από τα 160 κιλά. Είμαι σε ένα ταξίδι και σας ενθαρρύνω να συμμετάσχετε μαζί μου», έγραψε ο Χολ σε ένα post.

Παρολαυτά συνεχίζει να λατρεύει το κεμπάμπ και τον ύπνο.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Πώς θα ήταν ο κόσμος χωρίς βια και πολέμους

Μια συγκλονιστική συλλογή έργων τέχνης 

Ο 12χρονος που γνώρισε τρελή επιτυχία στο Instagram ποζάροντας σαν κορίτσι

Βλέποντας τις φωτογραφίες του πιθανότατα να μην καταλάβετε ότι είναι αγόρι 

Τα ζώδια σήμερα: 18 Νοεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Η πιο χρωματιστή γειτονιά του πλανήτη

Ένα έργο τέχνης στα πόδια σας 

Ποιο φαγητό μπορεί να γεμίσει με σκουλήκια το έντερο σου

Τι πρέπει να προσέχεις 

Οι ερευνητές μελέτησαν την ψυχολογία όσων παραγγέλνουν φαγητό online

Nα τι ανακάλυψαν 

Ποιος έκανε το πρώτο τηλεφώνημα στην ιστορία, και τι είπε;

 

Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να σιδερώνεις τα σεντόνια σου

Γιατί μάλλον δεν σου αρέσει το σιδέρωμα 

Το αυθεντικό χρωματολόγιο, 271 χρόνια πριν την Pantone

Το αυθεντικό χρωματολόγιο, 271 χρόνια πριν την Pantone 

5 μυστικά των επαγγελματιών μάγων

Όσα θα ήθελαν να ξέρετε 

Από το στόμα ξεκινά μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου

Δείτε πως συνδέεται με έναν άκρως θανατηφόρο καρκίνο 

Η παράξενη ιστορία του ανθρώπου που αφόδευε μία φορά τον μήνα

Ένα ιατρικό αξιοπερίεργο που μετατράπηκε σε στολίδι των σόου με φρικιά 

Γιατί χωρίζουν τα ζευγάρια το καλοκαίρι;

Το πρώτο επεισόδιο της απόλυτης στήλης για τις σχέσεις, ήρθε! 

Αργεντινή: Εντοπίστηκε μετά από έναν χρόνο το υποβρύχιο που εξαφανίστηκε στον Ατλαντικό

To ARA San Juan εξαφανίστηκε και η τύχη του αγνοείτο από τη 15η Νοεμβρίου 2017 

Τι πραγματικά συμβαίνει όταν τραβάς το καζανάκι σε αεροπλάνα

Πέφτουν τα απόβλητα από τον ουρανό; 

Επιστήμονες ανακάλυψαν τη συνταγή για την τέλεια πίτσα

Η έρευνά τους βασίζεται σε θερμοδυναμικές εξισώσεις και προσαρμόζεται ανάλογα με τον φούρνο του καθενός  

Αυτή είναι η Kim Kardashian της Ρωσίας και έχει τρελάνει κόσμο

Αν αντέχεις δες... 

Λιλή Ντερτίμα: Η καuτη πρωταγωνίστρια των βιντεοταινιών των `80s

Η θρυλική Σεξομανάκη... 

Τύχη βουνό είχε : Έπεσε από ύψος 12 μέτρων και προσγειώθηκε πάνω σε φίλο του

Έχασε την ισορροπία κι έπεσε, προσπαθώντας να πετάξει ένα παιχνίδι στους φίλους του από κάτω 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.