The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
2.744 users online 06:15 06:15    Δευτέρα 22/4/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον θανατηφόρο ιό

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη... κρεβατωμένοι με γρίπη. Για να μην αρρωστήσετε κι εσείς από “αβλεψία” και “χαζομάρα” η Cleveland Clinic συνιστά τα παρακάτω απλά βήματα προσωπικής υγιεινής ως μέτρα πρόληψης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την γρίπη:

  • Πλύσιμο χεριών. Αποφύγετε γενικά να αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια πριν από τα γεύματα.
  • Γνωρίζετε ή κατοικείτε μαζί με κάποιον που είναι ήδη άρρωστος; Καθαρίστε και απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι με τις οποίες ο ασθενής έρχεται καθημερινά σε επαφή.
  • Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, την τακτική άσκηση, τον έλεγχο του στρες, και αποφεύγοντας το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Και το πιο σημαντικό απ' όλα: Κάντε το αντιγριπικό εμβόλιο! Το ιδανικό είναι να το κάνετε τις πρώτες εβδομάδες του Νοεμβρίου. Το αντιγριπικό εμβόλιο θα μειώσει τις πιθανότητές σας να κολλήσετε τον ιό, αλλά και θα μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Γρίπη και κοινό κρυολόγημα

Μόλις αρχίσουν τα πρώτα συμπτώματα , πολλοί άνθρωποι συγχέουν τη γρίπη με άλλες ασθένειες. Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, για παράδειγμα, η γρίπη “χτυπάει” ξαφνικά και έντονα με:

  • Υψηλό πυρετό
  • Έντονο βήχα
  • Γενικευμένο πόνο στο σώμα
  • Κόπωση

Αυτά δεν έχουν σχέση με το κοινό κρυολόγημα. Μια γρίπη θα σας στείλει απευθείας στο κρεβάτι, αλλά πιθανότατα δεν θα διαρκέσει όσο ένα κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να κρατήσει ακόμα και εβδομάδες με ήπια συμπτώματα.

Αντιμετώπιση

Έστω ότι είστε είστε ήδη άρρωστοι, ή μόλις αρχίζουν τα συμπτώματά σας. Τώρα τι κάνετε;

Η γρίπη είναι ένας ιός, δεν είναι τα βακτήριο, οπότε τα αντιβιοτικά (που σκοτώνουν τα βακτήρια) δεν είναι αποτελεσματικά.

Τα βασικά που πρέπει να κάνετε είναι τα εξής:

  • Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό, χυμούς και σούπες. Ο οργανισμός σας πρέπει να είναι πολύ καλά ενυδατωμένος, όταν έχετε γρίπη
  • Κάντε εισπνοές με ατμό (πχ πάνω από κατσαρόλα που βράζει νερό) ή χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι για τη ρινική συμφόρηση
  • Κάντε γαργάρες με ζεστό, αλμυρό νερό. Επίσης, πάρτε παστίλιες για τον βήχα και πιείτε τσάι από βότανα με μέλι για τον πονόλαιμο
  • Πάρτε ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη για την ανακούφιση από τους πόνους στο σώμα και τον πυρετό. Προσοχή: Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Εκείνος γνωρίζει αν θα έχετε ενδεχόμενο πρόβλημα λόγω παρενεργειών.


Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορέσουμε να περάσουμε με ασφάλεια τα συμπτώματα της γρίπης στο σπίτι. Ωστόσο, εκείνοι που ανήκουν στις λεγόμενες “κοινωνικές ομάδες υψηλού κινδύνου” πρέπει να προσέχουν και να τους προσέχουμε. Τα μικρά παιδιά, οι έγκυες, οι ηλικιωμένοι και ο καθένας με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως οι καρκινοπαθείς) θα χρειαστεί επιπλέον προσοχή και φροντίδα από ένα γιατρό. Προσοχή: Μην “κάνετε” εσείς το γιατρό και αποφασίζετε για το τι θεραπεία πρέπει να ακολουθήσει ο καθένας. Καλέστε τον οικογενειακό σας γιατρό και ζητήστε τη συμβουλή του.

Πότε τα συμπτώματα υποδεικνύουν σοβαρό πρόβλημα

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά να επισκεφθείτε το νοσοκομείο αν αντιμετωπίζετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

  • Δύσπνοια, ή δυσκολία στην αναπνοή
  • Πίεση, ή πόνο στο στήθος
  • Σύγχυση, αποπροσανατολισμό, ή τάση για λιποθυμία
  • Σοβαρό, ή επίμονο εμετό
  • Γριππώδη συμπτώματα που αρχικά υποχωρούν, αλλά στη συνέχεια επιστρέφουν με υψηλό πυρετό και ακόμα χειρότερο βήχα

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Έμεινε παράλυτη επειδή έκανε «κρακ» τον αυχένα της

Η αθώα κίνηση παραλίγο να της κοστίσει την ζωή 

Κωνσταντίνος Καραθεοδωρής: O επιστήμονας που ο Αϊνστάιν του χρωστάει τα πάντα

Άνοιξε το δρόμο για σημερινές επιστημονικές επιτυχίες 

Η απίστευτη μεταμόρφωση 40χρονου σε λιγότερο από μισό χρόνο

Έγινε πραγματικά αγνώριστος 

Έπινε από αλκοόλ μέχρι ελαιόλαδο για να γίνει viral και τελικά πέθανε

Όλα αυτά για μερικά κλικ 

Το κουίζ της Μεγάλης Εβδομάδας ψάχνει δυνατούς λύτες

Ένα πασχαλιάτικο κουίζ για να δούμε πόσο το' χεις με τα μεγαλοβδομαδιάτικα γεγονότα 

Η διαφήμιση που σκανδάλισε το Σίδνεϊ

Άλλο διαφημίζει πραγματικά και άλλο φαίνεται να παρουσιάζει 

Ξεχωριστές εκκλησίες της Ελλάδας

Δείτε τις! 

Sarah Michelle Gellar: Το πιο αiσθησiακό βλέμμα των 90`s

Αν σε κοιτούσε, πάγωνες... 

Βρείτε το πασχαλινό αυγό ανάμεσα στα κουνελάκια

Για να δούμε πόσο παίκτης είσαι 

Τα ζώδια σήμερα: 22 Απριλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

5+1 φωτογραφίες της Rihanna αποδεικνύουν ότι είναι το απόλυτο beauty & fashion icon

Είναι απλά υπέροχη, όπως και αν επιλέξει να εμφανιστεί 

Βάψε τα αυγά σου φέτος όπως η Ariana Grande

Η τέλεια ιδέα της που πρέπει να κλέψεις 

Kate Moss: Tα ρούχα που φορά εδώ και 20 χρόνια και είναι πάντα στη μόδα

Βάλτα στην παντοτινή σου γκαρνταρόμπα 

Tι μυρωδιά έχουν αυτά τα αρωματικά κεριά που κυκλοφόρησαν για το Πάσχα;

Το Yankee Candle κυκλοφόρησε αρωματικά πασχαλινά κεριά limited edition  

Ο Κώστας Ευριπιώτης δίνει την πιο μεγάλη μάχη

Η επάρατος ασθένεια χτύπησε τον πρωταγωνιστή  

«Κωνσταντίνου και Ελένης»: Ηθοποιοί που έφυγαν νωρίς από τη ζωή

Ζούνε μέσα από τις επαναλήψεις, αλλά μας άφησαν νωρίς 

Ραγίζει καρδιές το μήνυμα της Καίτης Φίνου για τον Στάθη Ψάλτη

Τι εγραψε στο Instagram 

Η μουσική που διώχνει τα κουνούπια

Βάλτε και ένα ποτάκι και καλή διασκέδαση... 

Πατέρας κρατάει το 20 μηνών κορίτσι του σε κλουβί

Για να εκδικηθεί την πρώην γυναίκα του 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.