The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
2.696 users online 06:13 06:13    Δευτέρα 22/4/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Αυτό ακολουθούσε η μεγαλύτερη σeξοβόμβα όλων των εποχών

Το πρόγραμμα γυμναστικής που χάρισε τις υπέροχες καμπύλες στην Marylin Monroe

Το πρόγραμμα γυμναστικής που χάρισε τις υπέροχες καμπύλες στην Marylin Monroe

Η Marylin Monroe αποτελεί το απόλυτα διαχρονικό σύμβολο του σeξ έχοντας αφήσει ιστορία στον κινηματογράφο και την μουσική. Το ανυπέρβλητο θηλυκό που κανένας δεν μπορούσε να αντισταθεί κανείς, δημιούργησε σκάνδαλα και έζησε μια ταραχώδη ζωή, αιώνες μετά συνεχίζει να αποτελεί πρότυπο ομορφιάς και γοητείας.

Επιπλέον, η Marylin φημιζόταν για τις καμπύλες της και το ζουμερό της κορμί, ενώ είτε στα πιο αδύνατα της, είστε στα πιο γεμάτα της η ίδια πάντα υποστήριζε το σώμα της με τον καλύτερο και πιο αισ8ησιακό τρόπο.

Γνωστοί της έχουν αναφέρει στο παρελθόν ότι εκείνη λάτρευε την υγιεινή διατροφή και προσπαθούσε να μαγειρεύει η ίδια τα γεύματα της, αφού ήθελε να ξέρει ακριβώς τι καταναλώνει, ενώ κάτι που ελάχιστοι γνωρίζουν ήταν η αγάπη που είχε για την γυμναστική.

Ασκούνταν πάντα με μέτρο και ήταν συνεπής στο πρόγραμμα των προπονήσεων της, χωρίς να έχει ποτέ υπερβολικά γυμνασμένο κορμί. Το αγαπημένο της είδος ασκήσεων δε, ήταν εκείνες με τα βάρη, που επέλεγε να ακολουθήσει τις περισσότερες φορές.

Άλλωστε αν ψάξεις θα βρεις πολλές φωτογραφίες της θρυλικής σταρ στις οποίες ποζάρει με βαράκια. Και μπορεί για τις γυναίκες κατά πλειοψηφία τα βάρη να μην αποτελούν το αγαπημένο τους είδος άσκησης, όμως αξίζει να βάλουν λίγα λεπτά προπόνησης αυτού του είδους στην γυμναστική τους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασκήσεις με βάρη κρίνονται απαραίτητες για την απώλεια βάρους (συνδυαστικά πάντα με την αερόβια προπόνηση) και βοηθούν σημαντικά στην ενδυνάμωση και τη γράμμωση των μυών αλλά και την καύση λίπους, κυρίως από την περιοχή της κοιλιάς. Ιδανικά, δεν θα πρέπει να λείπουν από κανένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για τις ανάγκες τις καθεμιάς μας.

Σε κάθε περίπτωση, όμως, η συμβουλή των ειδικών κρίνεται απαραίτητη κυρίως λόγω του υψηλού κινδύνου τραυματισμού των μυών μας.

Και αφού είπε το «ναι» η Marilyn, σίγουρα υπήρχε λόγος να το πεις και εσύ.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

"I don't know who invented high heels, but all women owe him a lot." - Marylin Monroe #marylinmonroe

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Deeda (@the.deeda) στις

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Έμεινε παράλυτη επειδή έκανε «κρακ» τον αυχένα της

Η αθώα κίνηση παραλίγο να της κοστίσει την ζωή 

Κωνσταντίνος Καραθεοδωρής: O επιστήμονας που ο Αϊνστάιν του χρωστάει τα πάντα

Άνοιξε το δρόμο για σημερινές επιστημονικές επιτυχίες 

Η απίστευτη μεταμόρφωση 40χρονου σε λιγότερο από μισό χρόνο

Έγινε πραγματικά αγνώριστος 

Έπινε από αλκοόλ μέχρι ελαιόλαδο για να γίνει viral και τελικά πέθανε

Όλα αυτά για μερικά κλικ 

Το κουίζ της Μεγάλης Εβδομάδας ψάχνει δυνατούς λύτες

Ένα πασχαλιάτικο κουίζ για να δούμε πόσο το' χεις με τα μεγαλοβδομαδιάτικα γεγονότα 

Η διαφήμιση που σκανδάλισε το Σίδνεϊ

Άλλο διαφημίζει πραγματικά και άλλο φαίνεται να παρουσιάζει 

Ξεχωριστές εκκλησίες της Ελλάδας

Δείτε τις! 

Sarah Michelle Gellar: Το πιο αiσθησiακό βλέμμα των 90`s

Αν σε κοιτούσε, πάγωνες... 

Βρείτε το πασχαλινό αυγό ανάμεσα στα κουνελάκια

Για να δούμε πόσο παίκτης είσαι 

Τα ζώδια σήμερα: 22 Απριλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

5+1 φωτογραφίες της Rihanna αποδεικνύουν ότι είναι το απόλυτο beauty & fashion icon

Είναι απλά υπέροχη, όπως και αν επιλέξει να εμφανιστεί 

Βάψε τα αυγά σου φέτος όπως η Ariana Grande

Η τέλεια ιδέα της που πρέπει να κλέψεις 

Kate Moss: Tα ρούχα που φορά εδώ και 20 χρόνια και είναι πάντα στη μόδα

Βάλτα στην παντοτινή σου γκαρνταρόμπα 

Tι μυρωδιά έχουν αυτά τα αρωματικά κεριά που κυκλοφόρησαν για το Πάσχα;

Το Yankee Candle κυκλοφόρησε αρωματικά πασχαλινά κεριά limited edition  

Ο Κώστας Ευριπιώτης δίνει την πιο μεγάλη μάχη

Η επάρατος ασθένεια χτύπησε τον πρωταγωνιστή  

«Κωνσταντίνου και Ελένης»: Ηθοποιοί που έφυγαν νωρίς από τη ζωή

Ζούνε μέσα από τις επαναλήψεις, αλλά μας άφησαν νωρίς 

Ραγίζει καρδιές το μήνυμα της Καίτης Φίνου για τον Στάθη Ψάλτη

Τι εγραψε στο Instagram 

Η μουσική που διώχνει τα κουνούπια

Βάλτε και ένα ποτάκι και καλή διασκέδαση... 

Πατέρας κρατάει το 20 μηνών κορίτσι του σε κλουβί

Για να εκδικηθεί την πρώην γυναίκα του 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.