The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
2.052 users online 14:53 14:53    Κυριακή 16/6/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Αυτό ακολουθούσε η μεγαλύτερη σeξοβόμβα όλων των εποχών

Το πρόγραμμα γυμναστικής που χάρισε τις υπέροχες καμπύλες στην Marylin Monroe

Το πρόγραμμα γυμναστικής που χάρισε τις υπέροχες καμπύλες στην Marylin Monroe

Η Marylin Monroe αποτελεί το απόλυτα διαχρονικό σύμβολο του σeξ έχοντας αφήσει ιστορία στον κινηματογράφο και την μουσική. Το ανυπέρβλητο θηλυκό που κανένας δεν μπορούσε να αντισταθεί κανείς, δημιούργησε σκάνδαλα και έζησε μια ταραχώδη ζωή, αιώνες μετά συνεχίζει να αποτελεί πρότυπο ομορφιάς και γοητείας.

Επιπλέον, η Marylin φημιζόταν για τις καμπύλες της και το ζουμερό της κορμί, ενώ είτε στα πιο αδύνατα της, είστε στα πιο γεμάτα της η ίδια πάντα υποστήριζε το σώμα της με τον καλύτερο και πιο αισ8ησιακό τρόπο.

Γνωστοί της έχουν αναφέρει στο παρελθόν ότι εκείνη λάτρευε την υγιεινή διατροφή και προσπαθούσε να μαγειρεύει η ίδια τα γεύματα της, αφού ήθελε να ξέρει ακριβώς τι καταναλώνει, ενώ κάτι που ελάχιστοι γνωρίζουν ήταν η αγάπη που είχε για την γυμναστική.

Ασκούνταν πάντα με μέτρο και ήταν συνεπής στο πρόγραμμα των προπονήσεων της, χωρίς να έχει ποτέ υπερβολικά γυμνασμένο κορμί. Το αγαπημένο της είδος ασκήσεων δε, ήταν εκείνες με τα βάρη, που επέλεγε να ακολουθήσει τις περισσότερες φορές.

Άλλωστε αν ψάξεις θα βρεις πολλές φωτογραφίες της θρυλικής σταρ στις οποίες ποζάρει με βαράκια. Και μπορεί για τις γυναίκες κατά πλειοψηφία τα βάρη να μην αποτελούν το αγαπημένο τους είδος άσκησης, όμως αξίζει να βάλουν λίγα λεπτά προπόνησης αυτού του είδους στην γυμναστική τους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασκήσεις με βάρη κρίνονται απαραίτητες για την απώλεια βάρους (συνδυαστικά πάντα με την αερόβια προπόνηση) και βοηθούν σημαντικά στην ενδυνάμωση και τη γράμμωση των μυών αλλά και την καύση λίπους, κυρίως από την περιοχή της κοιλιάς. Ιδανικά, δεν θα πρέπει να λείπουν από κανένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για τις ανάγκες τις καθεμιάς μας.

Σε κάθε περίπτωση, όμως, η συμβουλή των ειδικών κρίνεται απαραίτητη κυρίως λόγω του υψηλού κινδύνου τραυματισμού των μυών μας.

Και αφού είπε το «ναι» η Marilyn, σίγουρα υπήρχε λόγος να το πεις και εσύ.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

"I don't know who invented high heels, but all women owe him a lot." - Marylin Monroe #marylinmonroe

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Deeda (@the.deeda) στις

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Πόσες μέρες θα άντεχε στη Μύκονο ένας μέσος Έλληνας;

Όταν σου λέω Μύκονος, τι σου έρχεται στο μυαλό; 

Οι καμπύλες που σκανδάλισαν ακόμα και τον LeΒron James

Δύσκολα αντιστέκεσαι  

Εσύ γνωρίζεις πως ονομάζεται το πλαστικό υλικό με τις φουσκάλες που σκας;

Όλοι το αγαπούν και θέλουν να παίζουν μαζί του 

Τα ζώδια σήμερα: 14 Ιουνίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Αμερικανοί δοκιμάζουν ελληνικά σνακ

Και έχουν πολλή πλάκα! 

Η επικίνδυνη χημική ουσία που μπορεί να εκραγεί ακόμα και με ένα βλέμμα

Απίστευτο και όμως αληθινό 

Aυτός ήταν ο πρώτος φαρσέρ στην Ελλάδα

Για τα μάτια μιας υπηρέτριας 

Ο πάμφτωχος ράπερ που απέκτησε δισεκκατομύρια

Από τις φτωχογειτονιές, στην κορυφή 

Μadame Claude: Η ιέρεια της ποpνείας

Ο μύθος του αγοραίου έρωτα 

Πως καταλάβετε ότι η θάλασσα που επισκεφθήκατε είναι μολυσμένη

Τα σημάδια που σας δείχνουν τους κινδύνους 

Η χώρα με τις περισσότερες πλαστικές επεμβάσεις στο κόσμο

Δεν μπορούν να περάσουν από τον έλεγχο διαβατηρίων 

Έτσι θα μετατρέψεις το κακό κρασί σε υπέροχο κοκτέιλ

Γιατί τίποτα δεν πάει χαμένο 

Αυτός είναι ο τρόπος που η Beyonce εξαφανίζει τη λιπαρότητα από το δέρμα της

Μάθε και εσύ να κάνεις το σωστό μακιγιάζ 

Η σκληρή αλήθεια του ίντερνετ για τα κορίτσια που δουλεύουν στην pοζ βιομηχανία

Η περίπτωση της Riley Reid 

Το ελληνικό γλυκό που είναι μέσα στα δέκα καλύτερα της χρονιάς

Για ένα περίεργο λόγο το τρώνε μαζί με τον καφέ 

Βρήκαμε τις πιο σούπερ τσάντες παραλίας έως 20 ευρώ

Το πιο καλοκαιρινό αξεσουάρ 

Τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου θα έχει μέλλον

Οι πράξεις που μαρτυρούν ότι ο έρωτας σου θα κρατήσει 

Επίθεση σε δυο τάνκερ στον Κόλπο του Ομάν

Παγκόσμιος συναγερμός  

Η μελαχρινή καλλονή που ξεσήκωσε την Ψαρρού στη Μύκονο

Φορώντας σούπερ αποκαλuπτικό μπικίνι  



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.