E-Radio App

Έκανε το απόλυτο κορμί κάνοντας μια άσκηση μόνο, για 4 λεπτά

Έκανε το απόλυτο κορμί κάνοντας μια άσκηση μόνο, για 4 λεπτά

Για 5 μήνες κάθε μέρα!

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση 10/9/2019 | 00:18

O Ιάπωνας Hiiragi Sensei έχει αποκτήσει φαν στα ασιατικά social media μετά την απίστευτη μεταμόρφωσή του με την μόλις 4 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση

Η ενδιαφέρουσα ιστορία του Hiiragi Sensei ξεκίνησε τον Μάρτιο, όταν ανέβασε μια φωτογραφία του εαυτού του στο Twitter, καθώς και την υπόσχεση να αλλάξει το σώμα του χάνοντας λίπος και κερδίζοντας μυϊκή μάζα.

Πέντε μήνες αργότερα, ανέβασε άλλη μια φωτογραφία του συγκρίνοντάς την με την  παλιά για να παρουσιάσει πόσο δραματικά άλλαξε το σώμα.

Η κοιλιά έγινε sixpack, τα χέρια του ήταν εμφανώς πιο μυώδη, όπως και το στήθος του. Aυτή η άσκηση είναι τα burpees και δεν ξέρουμε για εσας πάντως θα το δοκιμάσουμε.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Να πώς θα φορέσεις τα καλοκαιρινά σου φορέματα και το φθινόπωρο

Πριν 5 ώρες

Mη τα βάλεις στα συρτάρια και τα ντουλάπια, η ζωή τους παρατείνεται

Μπες πάλι στο στενό σου τζιν με αυτά τα απλά κόλπα

Πριν 5 ώρες

Κάνε διατροφή χωρίς καν να το καταλάβεις

Μπάρες δημητριακών: Όσα πρέπει να κοιτάς στις συσκευασίες τους

Πριν 5 ώρες

Για να διαλέγεις όντως τις πιο υγιεινές

Η συλλογή του Ralph Lauren που βασίζεται στην Rachel από τα Φιλαράκια

Πριν 5 ώρες

Ο σχεδιαστής ενώνεται με την Warner Bros για την 25η επέτειο της σειράς

Η επιστήμη απαντά: Γιατί μας αρέσει να ζουλάμε τα μωρά;

Πριν 5 ώρες

Τι είναι το baby high που παθαίνουμε

Τι να φάτε σήμερα: Αυθεντική καρμπονάρα

Πριν 5 ώρες

Όχι, δεν θα χρειαστείτε ούτε μανιτάρια, ούτε κρέμα γάλακτος

7+1 συμπτώματα ΣΜΝ που καμιά γυναίκα δεν πρέπει να αγνοήσει

Πριν 5 ώρες

Μάθε να παρατηρείς το σώμα σου και να μην αδιαφορείς στα σημάδια που σου δείχνει

Βρωμερή αναπνοή: Έτσι θα την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά

Χτες

Εύκολα, φυσικά και όμορφα θα διώξεις μακριά την άσχημη στοματική μυρωδιά

«Σιωπηλό Έμφραγμα»: Ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Χτες

Μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση σιωπηλού εμφράγματος εμφανίζουν οι γυναίκες

Απίστευτες αγορές από 20 σε ρούχα, παπούτσια, τσάντες

Χτες

Δες τι βρήκαμε στο Asos από 20 ευρώ και ανανεώσου οικονομικά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.