E-Radio App

Πως να κάνεις το σπέρμα σου πιο δυνατό

Πως να κάνεις το σπέρμα σου πιο δυνατό

Μικρα μυστικά στη προσπάθεια για απογόνους

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 8/11/2019 | 00:23

Αν βρίσκεται σε ηλικία που έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να κάνεις παιδί, και διαβάζεις όσα γράφονται για το πως θα αυξήσεις τις πιθανότητες για να κάνεις παιδί, τότε σίγουρα είσαι αγχωμένος.

Δεκάδες ιατρικές αναφορές σχετικά με τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα των ανδρών και η αλήθεια είναι πως η διατροφή και η πρόληψη μπορούν να βοηθήσουν.

Η γυμναστική και η διατροφή είναι σημαντικά εργαλεία στον αγωνά για ένα δυνατό και κινητικό σπέρμα. Συγκεκριμένα οι παρακάτω τροφές έχουν θετική επίδραση στη ποιότητα του σπέρματος.

Ψάρια

Το μέταλλο που δεν πρέπει να λείπει από τον οργανισμό σας, είναι ο ψευδάργυρος, και η καλύτερη πηγή ψευδαργύρου είναι τα θαλασσινά. 

Κόκκινο κρέας

Εδώ δεν πρέπει να το παρακάνεις, γιατί ναι μεν βοηθάει στη ποιότητα του σπέρματος, αλλά δημιουργεί και καρδιακά προβλήματα που συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργεία.

Ξηροί καρποί

Δεν ξέρω αν το έλεγαν στο χωριό σου, αλλά οι παλιοί έλεγαν σε ένα νιόπαντρο ζευγάρι, φάτε φουντούκια. Και έχουν δίκιο γιατί έχει θετική επίδραση στην κινητικότητα.

Σαρδέλες

Οι ταπεινές σαρδέλες που τις σνομπάρεις όταν πας σε ταβερνάκια, είναι πλούσιες σε συνένζυμο Q10, ένα συστατικό που ωφελεί ποικιλοτρόπως την ανδρική γονιμότητα.

Σπανάκι, κουνουπίδι, μπρόκολο

Τα χρειάζεσαι γιατί έχουν φυλλικό οξύ που ενισχύει το σπέρμα και προστατεύει τα σπερματοζωάρια από χρωμοσωμικές ανωμαλίες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.

Τέλος το τρέξιμο και η γυμναστική χωρίς βάρη δίνουν ένα ακόμη όπλο στον οργανισμό σου.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όλα τα μυστικά για μια υγιή και ρομαντική σχέση

Πριν 4 ώρες

Η ψυχολόγος και ερευνήτρια Joanne Davila σας δίνει όλες τις απαντήσεις

Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το σeξ σε 11 λεπτά

Πριν 4 ώρες

Μπορεί αυτά που πιστεύατε μέχρι σήμερα να μην είναι και τόσο αλήθεια τελικά

Τροφές που δεν πρέπει να τρως αν έχεις εποχικές αλλεργίες

Πριν 4 ώρες

Κάνουν απλώς χειρότερη την κατάσταση

Τα ζώδια που δεν πρέπει να πλησιάσεις ξανά μετά τον χωρισμό

Χτες

Μείνε μακριά τους αλλιώς θα έχεις κακά ξεμπερδέματα

4+1 resale sites για να αγοράσεις τα ωραίοτερα second hand κομμάτια

Χτες

Ένας καινούργιος κόσμος της μόδας, ανοίγει μπροστά σου

Τα ζώδια σήμερα: 23 Μαΐου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

2+1 οικονομικά και σούπερ προϊόντα ομορφιάς για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου

Προχτές

Ή αν θέλεις, να τα δωρίσεις και στις φίλες σου

Αν έχεις αυτά τα χαρακτηριστικά, τότε θα γίνεις πλούσιος!

Προχτές

Τα σημάδια που υπόσχονται μια ζωή γεμάτη επιτυχίες

Τα ζώδια σήμερα: 22 Mαΐου

Πριν 3 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Καθαρίστε τα φίλτρα των κλιματιστικών σας σε μόλις 5 λεπτά με αυτόν τον τρόπο

Πριν 3 μέρες

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι σαπούνι και νερό

Οι στάσεις στο σeξ που αγχώνουν άνδρες και γυναίκες

Πριν 3 μέρες

Και όμως μερικές φορές το σeξ δεν κάνει καλό...

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.