E-Radio App

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Πως θα γλυτώσεις τα χειρότερα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 13/2/2020 | 00:06

Η κατάθλιψη είναι ένας αόρατος εχθρός που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου, την καθημερινότητά σου, τις προσωπικές σου σχέσεις και την εργασία σου.

Είναι από τις ασθενείες που αν τις αγνοήσεις στα πρώτα στάδια γιγαντώνονται και σε καταπίνουν.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας κάνουν ανησυχήσετε.

Προβλήματα ύπνου

Αν ο "ανήσυχος ύπνος" έχει γίνει κανόνας τότε πρέπει να προσπαθήσεις να λύσεις νωρίς το πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή οι ασθενείς κοιμούνται υπερβολικά πολλές ώρες.

Κόπωση και εξάντληση

Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένος χωρίς να υπάρχει κάποιος υπαρκτός λόγος, όπως υπερβολική σωματική άσκηση ή πολύωρη εργασία, τότε το αίσθημα της κόπωσης είναι προπομπός της κατάθλιψης.

Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις

Αν είσαι σίγουρος ότι οι πόνοι δεν προέρχονται από κακή στάση του σώματος ή λάθος άσκηση, τότε πρέπει να πας σε γιατρό, γιατί η κατάθλιψη επιτίθεται στο κορμί μας και το κάνει να νιώθει "ψευτοοδύνες".

Πονοκέφαλοι

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, άλλωστε 9 στους 10 που έχουν κατάθλιψη διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Αλλαγές στην όρεξη

Η διάθεση για φαγητό επηρεάζεται από την κατάθλιψη και οδηγεί σε αλλαγή του σωματικού μας βάρους. Πολλοί στρέφονται στο φαγητό με τάσεις βουλιμίας, ενώ μπορεί και το ακριβώς αντίθετο, αποστροφή για κάθε είδους φαγητό.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 26 Σεπτεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Μόνο το 1% των ανθρώπων βλέπουν αυτές τις λέξεις

Σήμερα

Μήπως ανήκετε σε αυτήν την εκλεκτή ομάδα

Γιατί η νυν σου μοιάζει με την πρώην σου

Σήμερα

Η επιστήμη απάντησε

Η άσκηση των 30 δευτερολέπτων που γυμνάζει τέλεια τα μπράτσα

Σήμερα

Eίναι πολύ πιο διασκεδαστικό να βάλετε και δυνατά μουσική

Περίεργες συμβουλές για αδυνάτισμα που δεν θα τις ακούσεις πουθενά

Σήμερα

Πάμε στοίχημα πως δε στα έχει πει κάποιος

Τα πεντανόστιμα μακαρόνια φούρνου της τεμπέλας

Σήμερα

Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο

Dolce and Gabbana: Iconic εμφανίσεις που σημάδεψαν και ενέπνευσαν ξανά τον οίκο

Χτες

Μετά από αρκετά χρόνια, η νέα collection θυμίζει παλιά μεγαλεία

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό

Χτες

Οι αλλαγές στην όψη και την υγεία θα είναι ορατές

5+1 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν βάλεις fillers στο πρόσωπο

Προχτές

Μάθε όσα χρειάζονται για να βγει καλή η αλλαγή

7+1 προϊόντα που απαγορεύεται να χρησιμοποιείς ως λιπαντικά στο σeξ

Προχτές

Μπορεί να σου φαίνονται εντάξει, αλλά προκαλούν προβλήματα

Η Katie Holmes σου δείχνει το μοναδικό ρούχο που πρέπει να αγοράσεις τώρα

Προχτές

Είναι ιδανική επιλογή για τώρα και μέχρι το χειμώνα

Αν τα μαλλιά σου δεν μακραίνουν, δοκίμασε αυτό

Προχτές

Aυτό το αιθέριο έλαιο κάνει θαύματα!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.