E-Radio App

Δείτε πότε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να κρύβει κινδύνους

Δείτε πότε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να κρύβει κινδύνους

Πότε η υπνηλία μπορεί να είναι σημάδι καρδιαγγειακών προβλημάτων

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 15/6/2020 | 21:53

Το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας παρουσίασε μια έρευνα που κράτησε 3 χρόνια και αποκάλυψε ότι ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει την αθηροσκλήρυνση και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μέσω της επίδρασής του σε φλεγμονώδη μονοπάτια του οργανισμού.

Σε απλά ελληνικά, τα πολλά ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, και ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη λειτουργεία της καρδιάς και τη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και είδαν σημαντικές αλλάγές, σε όσουν είχαν διαταραχές στον ύπνο τους.

Μάλιστα προχώρησαν ένα βήμα ακόμη παρακάτω, στη χρησιμοποίηση του ύπνου και ως θεραπεία. Κάτι που ακόμα δεν είναι επίσημο αλλά στο μέλλον θα μας απασχολήσει σίγουρα.

Συνιστούν να αποφεύγεται το τσιγάρο και το αλκοόλ, όπως και η έντομη άσκηση πριν τον ύπνο, καθώς και η χρήση φαρμάκων, κυρίως διουρητικών, όπου είναι υπέυθυνα για τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το νέο χρώμα της Pantone είναι εμπνευσμένο από την έμμηνο ρύση

Πριν 1 ώρα

Δεν υπάρχει τίποτα ντροπιαστικό στο να λέμε ότι έχουμε περίοδο

Όλα τα όμορφα που θα σου συμβούν μόλις αφήσεις μια τοξική σχέση

Πριν 1 ώρα

Γιατί αξίζεις τα καλύτερα στη ζωή και δεν πρέπει να το ξεχνάς ποτέ

Το παράδοξο σύμπτωμα που ψάχνουν όλοι στο Google για τον κορωνοϊό

Πριν 1 ώρα

Κανείς δεν το περιμένει, αλλά όλοι το σκέφτονται

Τα τηγανητα αρμένικα πιτάκια που θα λατρέψετε

Πριν 1 ώρα

Δοκίμασε να ξετρελαθείς τα γνωστά σεμσέκ των Αρμένιων

Πώς ο οίκος Moschino έκανε την πιο πετυχημένη πασαρέλα κρατώντας αποστάσεις ασφαλείας

Πριν 1 ώρα

Από τις πιο ωραίες πασαρέλες που έχουμε δει, αυτή του Moschino

Ζώδια του Μήνα: Οκτώβριος

Πριν 1 ώρα

Τι λένε οι προβλέψεις για τον Oκτώβριο;

Mήπως η οθόνη του υπολογιστή σε βλάπτει όσο ο ήλιος;

Προχτές

Τι είναι το μπλε φως που απειλεί το δέρμα μας

Πως να οργανώσεις τέλεια το μικρό σου μπάνιο σε περίπτωση που συγκατοικείς

Προχτές

Πάρε ιδέες και δημιούργησε έναν όμορφο, αλλά και πρακτικό χώρο

Με αυτό το πανεύκολο ζυμάρι φτιάχνεις ψωμί, πίτσα και πεϊνιρλί

Προχτές

Κάντο σήμερα και μπορείς να το κρατήσεις και εως μια εβδομάδα στο ψυγείο σου

Να γιατί πρέπει να κοιμάσαι πάντα από την αριστερή σου πλευρά

Πριν 3 μέρες

Τα οφέλη για την υγεία που πιθανότατα να μην ήξερες ότι σου προσφέρει αυτή η στάση

Kοντά νύχια; Kανένα πρόβλημα! Φανταστικά σχέδια που θα λατρέψεις

Πριν 3 μέρες

Ιδέες που θα ικανοποιήσουν ακόμη και τις πιο φανατικές

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.