E-Radio App

Το πείραμα με το κινητό στην κρεβατοκάμαρα

Το πείραμα με το κινητό στην κρεβατοκάμαρα

Αποκαρδιωτικά τα αποτελέσματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 11/9/2020 | 00:03

65% των Αμερικανών κοιμάται με το κινητό τηλέφωνο δίπλα στο μαξιλάρι τους. 80% ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο κοιτούν τα social media. Και αν νομίζετε ότι αυτή η συνήθεια είναι αθώα δείτε το παρακάτω πείραμα που πραγματοποιήθηκε από την ερευνήτρια, Nicola Hughes.

Η ερευνήτρια παρατήρησε από τη στιγμή που αγόρασε smartphones εμφάνισε αύξηση σφυγμών, βραδινές ανησυχίες και οι ώρες του ύπνου της μειώθηκαν.

Διαβάζοντας μια σχετική έρευνα για την επιρροή των κινητών τηλεφώνων στη ποιότητα του ύπνου μας αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα.

95 άτομα πήραν μέρος στο πείραμα. Οι 49 άφησαν το τηλέφωνο σε άλλο δωμάτιο, οι 46 το είχαν ακριβώς δίπλα τους.

Μόλις σε μία εβδομάδα τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά. Οι 49 που άφησαν το κινητό τους εκτός κρεβατοκάμαρας, ξυπνούσαν ξεκούραστοι, οι καρδιακοί παλμοί ήταν σε κανονικά επίπεδα, και το άγχος τους μειώθηκε. Ενώ παρουσίασαν και σημάδια αποστροφής προς την υπερβολική χρήση των social media.

Οι υπόλοιποι συνέχισαν να ξυπνούν μέσα στη νύχτα, με ένα 70% αυτών να κοιτούν ξανά την οθόνη του κινητού, ενώ ο ποιοτικός ύπνος, ο βαθύς ήταν πολύ μικρότερος από αυτών που δεν είχαν το κινητό τους κοντά.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Μπορεί μια σχέση να... χάνεται στη μετάφραση;

Πριν λίγο

Πώς οι διαφορετικότητες των χαρακτήρων μπορούν να γίνουν αποδεκτές

Κάνουμε save τα χτενίσματα της Chiara Ferragni για το Καλοκαίρι

Πριν λίγο

To inspo μας γι’αυτές τις ημέρες είναι τα μαλλιά της Chiara

8 φορές που αγαπήσαμε τις fashion και beauty επιλογές της Τόνιας Σωτηροπούλου

Πριν λίγο

Οι fashion και beauty στιγμές που ξεχωρίσαμε

Να τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα

Πριν λίγο

Eίτε στο διάδρομο είτε στο δρόμο

Τα ζώδια σήμερα: 16 Ιουνίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι καλύτερες συμβουλές για αδυνάτισμα από τον personal trainer της Rebel Wilson

Χτες

Kάνε όσα λέει και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει

Οι καλύτερες ιδέες για νυφικό μανικιούρ αυτό το καλοκαίρι

Χτες

Για να μην κάνεις το κλασικό french mani

Aνατροπή: Φέτος θα βάλεις το eyeliner ανάποδα

Προχτές

Reverse Eyeliner Trend - Σου έχουμε εικόνες για inspo

O nail artist της JLO μας δείχνει ένα αναπάντεχο μανικιούρ

Προχτές

Ένα διαφορετικό mani για να δοκιμάσεις

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.