Youtubers τρέχουν καθημερινά 2 μίλια για ένα μήνα και αυτό είναι το αποτέλεσμα
Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 19/11/2020 | 01:07
Τώρα με το lockdown η μόνη έξοδος που μπορούμε να κάνουμε πέραν των αναγκαιών για ανεφοδιασμό, αλλά και για την βόλτα των κατοικιδιών, είναι για να ασκηθούμε, είτε να περπατήσουμε είτε να τρέξουμε και γενικώς να βοηθήσουμε το σώμα και το πνεύμα να μείνει σε μια καλή κατάσταση.
Πολύς ήταν ο κόσμος που το έριξε στην γυμναστική και αποφάσισε να ενισχύσει την σωματική του δύναμή και να χάσει κάποια κιλά. Είναι καλό άλλωστε στην περίοδο της πανδημίας που δεν έχουμε πολλές επιλογές να θέτουμε μικρούς στόχους ώστε να είναι εφικτοί στην συμπλήρωση τους και να μας κάνουν να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας.
Nεαρές Youtubers λοιπόν, αποφάσισαν να κάνουν ένα πείραμα με βάση το τρέξιμο για το πως αλλάζει τελικά το σώμα, αλλά και το πνεύμα και αποφάσισαν να τρέχουν καθημερινά 2 μίλια για 30 ημέρες. Αφού ολοκλήρωσαν το σχέδιο τους, παρουσιάζουν σε ένα βίντεο όλες τις αλλαγές που παρατήρησαν στους εαυτούς τους.
Ακολουθήστε μας και στο InstagramΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
7 σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν πέσουν τα οιστρογόνα σου
Πριν 1 εβδομάδα
Πώς θα καταλάβετε πως κάτι δεν πάει καλά με τα οιστρογόνα σας;
Γυναίκες από XS εως XL δοκιμάζουν το ίδιο μαύρο φόρεμα, κι αυτό είναι το αποτέλεσμα
Πριν 1 εβδομάδα
Κάποια ρούχα απλά είναι τέλεια σε όλες
Το πρωινό τρικ των 5 δευτερολέπτων που οι ειδικοί λένε ότι αλλάζει τη διάθεσή σου αμέσως
Πριν 1 εβδομάδα
Αυτό που βιώνετε τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα επηρεάζει την ψυχή και τη διάθεσή σας
Βάλε στη διατροφή σου αυτό τον ξηρό καρπό: Δημιουργεί λαμπερό δέρμα και βελτιώνει τη μνήμη
Πριν 3 εβδομάδες
Ιδανικά βάλτο και κάθε μέρα στη διατροφή σου
Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ
Πριν 4 εβδομάδες
Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι
Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί
Πριν 4 εβδομάδες
Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες
Tραγανά καλαμαράκια χωρίς να τηγανίσετε
Πριν 5 εβδομάδες
Τα πιο τραγανά και νόστιμα καλαμαράκια χωρίς λάδια που θα φτιάχνετε συνέχεια
Φτιάξτε φανταστικές λαγάνες στο σπίτι, σαν φούρναρης
Πριν 6 εβδομάδες
Τραγανές από έξω και αφράτες από μέσα - Εγγυημένη Συνταγή για την Καθαρά Δευτέρα
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να φάτε και να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Πριν 6 εβδομάδες
Οι υδατάνθρακες δεν είναι κακοί - το σώμα σας τους χρειάζεται και θα μπορούσαν να είναι το καλύτερο είδος τροφής για απώλεια βάρους
Οι micro mini‑τσάντες είναι επίσημα ξεπερασμένες: Τι φοράμε αντ `αυτού το 2024
Πριν 6 εβδομάδες