E-Radio App

Τα φρούτα που θα σε κάνουν να νιώσεις ξεκούραστος

Τα φρούτα που θα σε κάνουν να νιώσεις ξεκούραστος
Photo by Markus Spiske from Pexels

Μπορείς να αποφύγεις τον γιατρό με μια επίσκεψη στο μανάβη

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 21/2/2021 | 19:07

Αν νιώθεις ότι τα επίπεδα ενέργειας σου είναι τόσο χαμηλά που σέρνεσαι από το καναπέ στο κρεβάτι, μη νιώθεις ότι είσαι εξαίρεση. 35% του παγκόσμιου πληθυσμού παραπονιούνται για εξάντληση και για έλλειψη ενέργειας μέσα στην ημέρα.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το αίσθημα της κούρασης αν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κρύβει κάποια παθολογικά αίτια ή κάποια ψυχική ασθένεια.

Πριν όμως περάσεις τη πόρτα του ειδικού δοκίμασε να ανανεώσεις την ενέργεια σου με μια επίσκεψη στον μανάμη της γειτονιάς σου.

Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να νιώσεις ξεκούραστος είναι οι βιταμίνες Β, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, η πρωτεΐνη και το κάλιο.

Που θα τα βρεις;

Δοκίμασε τα παρακάτω:

  • Μήλο, που περιέχει μαγνήσιο.
  • Μπανάνες, που περιέχουν μαγνήσιο και κάλιο.
  • Μούρα, που περιέχουν μαγνήσιο και κάλιο.
  • Χουρμάδες, που περιέχουν κάλιο.
  • Πορτοκάλια, που περιέχουν μαγνήσιο και κάλιο
  • Σταφίδες, που περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο.
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Kόρες 8 διάσημων μοντέλων που ακολουθούν την καριέρα της μαμάς τους

Σήμερα

Η νέα γενιά supermodels που είναι περιζήτητες σήμερα

Στο νεσεσέρ της Βάσιας Κοκιοπούλου

Σήμερα

Το "άλλο μισό" των Fashion Has It μιλά για τα skincare κολλήματά της

5 Παραμυθένια μέρη της Ευρώπης, που θέλουμε να πάμε αμέσως

Σήμερα

Η άνοιξη είναι εδώ, και εμείς θέλουμε να πάμε αμέσως σε αυτά τα πέντε μέρη που μοιάζουν να βγήκαν από παραμύθι!

Graysexual, η νέα ορολογία στο σeξουαλικό προσδιορισμό

Σήμερα

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά κάποιου με γκρίζα σeξουαλικότητα

Το διάσημο brand The Ordinary ήρθε στα Sephora. Τι θέλουμε να δοκιμάσουμε; 

Χτες

Το πολυσυζητημένο και αγαπημένο brand των skincare gurus

Tσιμπολογάς το βράδυ; Τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό

Χτες

Το ήξερες πως υπάρχει το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας;

Ποια είναι η διαφορά στα ξυραφάκια ανδρών και γυναικών;

Χτες

Γιατί έχουμε δυο διαφορετικά προϊόντα;

Τα ζώδια σήμερα: 9 Aπριλίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 8 Aπριλίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.