E-Radio App

Τα λάθη που κάνουμε και δεν χωνεύουμε εύκολα

Τα λάθη που κάνουμε και δεν χωνεύουμε εύκολα
Photo by Sora Shimazaki from Pexels

Και τα κάνουμε όλοι...

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 3/8/2021 | 00:55

Πόσες φορές έχουμε μετανιώσει που πέσαμε με τα μούτρα σε ένα απολαυστικό φαγητό και το παρακάναμε με τις ποσότητες; Άπειρες...γιατί μετά την απόλαυση έρχεται το μαρτύριο της πέψης.

Ενώ η πέψη είναι μια διαδικασία που μπορεί να κρατήσει μέχρι και 3 ώρες, τρία συνηθισμένα λάθη που κάνουμε χειροτερεύει την κατάσταση.

Ανάβουμε τσιγάρο

Το τσιγάρο μετά το φαγητό είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις για τυς καπνιστές. Όμως η νικοτίνη χαλαρώνει τον οισοφάγο και έτσι έχουμε περισσότερες πιθανότητες να παλινδρόμησης του περιεχομένου του στομάχου.

Πίνουμε αναψυκτικά

Νούμερο ένα συνήθεια μετά το φαγητό. Και ενώ το κάνουμε για να βοήθησει στην πέψη έχει αντίθετα αποτελέσματα. Τα αναψυκτικά αραιώνουν τα γαστρικά υγρά και έτσι επιβραδύνεται η διαδικασία της πέψης.

Ξαπλώνουμε ή κοιμόμαστε

Αν κοιμηθούμε μετά το φαγητό, η πέψη κρατάει περισσότερο, αν πάλι κοιμηθούμε στα πλάγια, τότε ρισκάρουμε για να βιώσουμε παλινδρόμηση στομάχου. Μισή ώρα περίπατος η να κάτσετε καθιστός είναι η καλύτερη επιλογή για μετά το γεύμα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

To eye look της Chiara Ferragni για ένα εναλλακτικό φθινοπωρινό μακιγιάζ

Σήμερα

Αν βαρέθηκες τις γήινες αποχρώσεις δοκίμασε αυτό

Πώς το pinterest θα σε βοηθήσει να βρεις το κατάλληλο χτένισμα για σένα

Σήμερα

Το νέο εργαλείο του pinterest που θα σου λύσει τα χέρια

Τα ζώδια σήμερα: 19 Σεπτεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως να διαχειριστείς τις κρίσεις πανικού μέσα από tips του Tik Tok

Σήμερα

Μια δυσάρεστη κατάσταση που κανείς δε θέλει να βιώνει, αλλά δυστυχώς συμβαίνει

Τι τρώει η Ariana Grande μέσα στη μέρα της

Σήμερα

Διατηρεί ένα πολύ συγκεκριμένο πλάνο διατροφής και γυμναστικής

Τόνωσε το σώμα σου μέσα σε 10 ημέρες με ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα ασκήσεων

Σήμερα

Δες το κορμί σου να αλλάζει και πάρε τα πάνω σου αμέσως

Αυτή η ορμόνη ευθύνεται για την ευτυχία σου, μήπως την παραμελείς;

Σήμερα

Δείτε τα σημάδια ότι έχετε έλλειψη από αυτή και πάρτε τα μέτρα σας

5 μάσκες προσώπου για να ενυδατωθείς κ να ανανεωθείς

Χτες

Δοκίμασε τις στην self care day σου

Τα ζώδια σήμερα: 18 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

7 μαγικά κάστρα της Ευρώπης και η ιστορία τους

Χτες

Κάστρα που πρέπει έστω και μια φορά στη ζωή σου να επισκεφθείς!

Το παραμυθένιο εξοχικό στη Νότια Γαλλία είναι το απόλυτο καλοκαιρινό όνειρο

Χτες

Βγαλμένο από ρομαντική ταινία άλλης εποχής, εκπλήσσει τον κόσμο με την αισθητική του

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.