Pink.gr Γυναίκες Χωρίς Φίλτρο

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως να την αποφύγεις
Photo by Amine M'Siouri from Pexels

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 4/8/2021 | 14:25

Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας και υγείας αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος και μοιραίος. Η πολύωρη παραμονή μας στον ήλιο μπορεί να εξαντλήσει τον οργανισμό μας και να έχει παρενέργειες που δεν πρέπει να αγνοήσουμε. Έχει παρατηρηθεί σε εξασθενισμένους οργανισμούς ακόμα και λίγα λεπτά στον ήλιο να προκαλούν ηλίαση.

Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν είναι τα εξής:

  • Κόπωση
  • Ζαλάδα
  • Υπνηλία
  • Ερυθρότητα του δέρματος

Αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να ενυδατωθείτε αρκετά και να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό.

  • Έντονη κεφαλγία
  • Εμετός
  • Ίλιγγος
  • Ναυτία
  • Παραισθήσεις
  • Πυρετός
  • Φουσκάλες στο δέρμα

Για να αποφύγετε την ηλίαση καλό θα είναι να αποφεύγετε τον ήλιο από τις 11 εώς τις 5 το απόγευμα. Να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμός σας με υγρά. Να ρίχνετε τη θερμοκρασία του σώματος σας με νερό. Να είστε φειδωλοί με τα γεύματα και το αλκοόλ.

Αν πέσει στην αντίληψή σας ότι κάποιος μπορεί να έχει πάθει ηλίαση, τότε πρέπει να τον μεταφέρετε σε σκιερό μέρος, και του κάνετε κομπρέσες με κρύο νερό στο κεφάλι.

Να του χορηγήσετε ισοτονικά ροφήματα αν υπάρχουν αλλιώς διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε νερό.

Αν επειμένει η υψηλή θερμοκρασία στο κεφάλι και στο σώμα χορηγήστε αντιπυρετικό και παυσίπονο.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 4 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

Τα ζώδια σήμερα: 24 Μαρτίου

Πριν 5 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Tραγανά καλαμαράκια χωρίς να τηγανίσετε

Πριν 6 μέρες

Τα πιο τραγανά και νόστιμα καλαμαράκια χωρίς λάδια που θα φτιάχνετε συνέχεια

Τα ζώδια σήμερα: 23 Μαρτίου

Πριν 6 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 21 Μαρτίου

Πριν 1 εβδομάδα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Σώσε τα μαλλιά σου από την ψαλίδα με 4 κινήσεις

Πριν 1 εβδομάδα

H συνέπεια είναι το κλειδί

Τα ζώδια σήμερα: 20 Μαρτίου

Πριν 1 εβδομάδα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 18 Μαρτίου

Πριν 1 εβδομάδα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Λόγοι που ξυπνάς με πρησμένο πρόσωπο

Πριν 1 εβδομάδα

Μήπως κάνεις ή δεν κάνεις κάποια από τα παρακάτω;

Τα ζώδια σήμερα: 16 Μαρτίου

Πριν 1 εβδομάδα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.