Το φρούτο που λέγεται και «Δώρο των Θεών»
Φωτογραφία από τον χρήστη KoolShooters στο Pexels
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 22/9/2021 | 00:01
Ο Όμηρος τα αποκάλεσε τα δώρα των Θεών, και σήμερα οι επιστήμονες συμφωνούν μαζί του, αφού τα ωφέλη από την κατανάλωσή τους είναι πολλαπλά. Ο λόγος για το αχλάδι, που θα βρεις σε κάθε γωνιά της Ελλάδος.
Τα πεντανόστιμα και ζουμερά αχλάδια που στη χώρα μας ευδοκιμούν παντού έχουν άπειρους λόγους για να εντάξετε στη καθημερινή διατροφή σας.
Δείτε τι μας προσφέρουν:
- Μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Το κάλιο που περιέχουν είναι ικανό να ρυθμίσει την αρτηριακή μας πίεση και να προλάβει δύσκολες καταστάσεις που απαιτούν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη.
- Ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αυξάνει τα λευκά αιμοσφαίρια μας και μας προσφέρει προστασία από ιώσεις και λοιμώξεις.
- Σύμμαχος στο αδυνάτισμα και τον έλεγχο του βάρους μας. Οι φυτικές του ίνες προσφέρουν το αίσθημα του κορεσμού και έτσι καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες, ενώ και η γλυκιά του γεύση μειώνει την ανάγκη για γλυκό και ζάχαρη.
- Πολεμούν την δυσκοιλιότητα. Μη μου πείτε ότι δεν θυμάστε τη γιαγιά σας να σας λέει φάτε αχλάδια για να έχετε αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητος; Εξαιρετικά ωφέλιμος σε τέτοιες καταστάσεις και ο χυμός αχλαδιού.
- Μειώνουν τις επιπτώσεις ενός hangover. Αυστραλιανό πανεπιστήμιο απέδειξε ότι αν καταναλώνουμε ένα αχλάδι πριν την έξοδο μας για ποτό, μειώνουμε τις πιθανότητες να βιώσουμε τις αρνητικές συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
7 σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν πέσουν τα οιστρογόνα σου
Πριν 4 μέρες
Πώς θα καταλάβετε πως κάτι δεν πάει καλά με τα οιστρογόνα σας;
Γυναίκες από XS εως XL δοκιμάζουν το ίδιο μαύρο φόρεμα, κι αυτό είναι το αποτέλεσμα
Πριν 5 μέρες
Κάποια ρούχα απλά είναι τέλεια σε όλες
Το πρωινό τρικ των 5 δευτερολέπτων που οι ειδικοί λένε ότι αλλάζει τη διάθεσή σου αμέσως
Πριν 5 μέρες
Αυτό που βιώνετε τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα επηρεάζει την ψυχή και τη διάθεσή σας
Βάλε στη διατροφή σου αυτό τον ξηρό καρπό: Δημιουργεί λαμπερό δέρμα και βελτιώνει τη μνήμη
Πριν 1 εβδομάδα
Ιδανικά βάλτο και κάθε μέρα στη διατροφή σου
Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ
Πριν 3 εβδομάδες
Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι
Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί
Πριν 3 εβδομάδες
Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες
Tραγανά καλαμαράκια χωρίς να τηγανίσετε
Πριν 4 εβδομάδες
Τα πιο τραγανά και νόστιμα καλαμαράκια χωρίς λάδια που θα φτιάχνετε συνέχεια
Φτιάξτε φανταστικές λαγάνες στο σπίτι, σαν φούρναρης
Πριν 5 εβδομάδες
Τραγανές από έξω και αφράτες από μέσα - Εγγυημένη Συνταγή για την Καθαρά Δευτέρα
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να φάτε και να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Πριν 5 εβδομάδες
Οι υδατάνθρακες δεν είναι κακοί - το σώμα σας τους χρειάζεται και θα μπορούσαν να είναι το καλύτερο είδος τροφής για απώλεια βάρους
Κόλπα στο μακιγιάζ για να φαίνονται τα μάτια σου μεγαλύτερα
Πριν 5 εβδομάδες