E-Radio App
Πρωτοβουλία του Pink.gr: Δωρεάν ψηλάφηση μαστού σε πάνω από 100 γιατρούς

Τι είναι η οξυθυμία και πως θα την κατευνάσετε

Τι είναι η οξυθυμία και πως θα την κατευνάσετε

Δείτε τα σημάδια που δείχνουν μια άρρωστη κατάσταση

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 24/9/2021 | 00:11

Ο θυμός είναι κοινό συναίσθημα στον άνθρωπο, αλλά η τάση να νιώθετε οργή σε στιγμές που δεν δικαιολογούν το ξέσπασμα, η όταν οι εξάρσεις σας είναι επαναλαμβανόμενες, τότε θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να είστε οξύθυμος.

Θεωρείται ψυχολογική διαταραχή, δεν είναι ταμπού, και με τη βοήθεια ειδικού μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα.

Τα σημάδια που πρέπει να σας ταρακουνήσουν

  • Νευριάζετε εύκολα, ακόμα και με καταστάσεις που δεν σας αφορούν
  • Δεν μπορείτε να αναπνεύσετε όταν θυμώνετε
  • Βλέπετε θολά
  • Γρήγοροι καρδιακοί παλμοί
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση, την ώρα του ξεσπάσματος

Σε πρώτο στάδιο απαιτείται να καταλάβετε ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα. Η αποδοχή ότι κάτι δεν λειτουργεί καλά, είναι το σημαντικότερο κομμάτι. Μιλήστε με αγαπημένα σας πρόσωπα, που εμπιστεύεστε και εκτιμάτε και συμβουλευτείτε τους. Υπάρχουν σημάδια στη συμπεριφορά σας που εσείς δεν βλέπετε, αλλά οι άλλοι ψύχραιμα παρατηρούν.

Κρατήστε ημερολόγιο θυμού. Σημειώστε όλα τις στιγμές που ξεσπάσατε και αξιολογείστε τις καταστάσεις.

Κάντε ασκήσεις αναπνοών. Έχει παρατηρηθεί ότι αν μάθουμε να ελέγχουμε τα ξεσπάσματα μέσω αναπνοής έχει θεαματικά αποτελέσματα.

Αλλάξτε περιβάλλον. Αν βλέπετε ότι κάποιες καταστάσεις επαναλαμβάνονται, μπορεί η ρίζα του κακού, να είναι ο χώρος εργασίας, το περιβάλλον που ζείτε, ακόμα και συνήθειες που έχετε μέσα στη μέρα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

To 80s trend στα κολάν που είδαμε παντού θα σου θυμίσει τα παιδικά σου χρόνια

Πριν 5 ώρες

To πώς θα το φορέσεις είναι στο χέρι σου

Τα ζώδια σήμερα: 28 Οκτωβρίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ψυχικές ασθένειες που δεν γνωρίζεις και θα σε ξαφνιάσουν

Πριν 5 ώρες

Τι είναι το σύνδρομο του ξένου χεριού και η κλινική Λυκανθρωπία;

Αυτή η έρευνα θα κάνει χαρούμενες τις juicy γυναίκες

Πριν 5 ώρες

Τι αποδείχτηκε σε πρόσφατη μελέτη

5 φορές που η Zendaya έγινε το beauty icon μας 

Πριν 5 ώρες

Τα beauty looks της Zendaya που δεν ξεχνάμε

Τα ζώδια σήμερα: 27 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι Γαλλίδες σου δείχνουν 3 τέλεια outfits αν δεν θες να φορέσεις τζιν

Χτες

Άσε στην άκρη τα τζιν σου και δες τις εναλλακτικές

Τι είναι η Nomophobia και γιατί απειλεί τις σύγχρονες κονωνίες

Χτες

Μήπως πάσχεις από Nomophobia και δεν το έχεις καταλάβει;

Μην πετάξεις την οδοντόβουρτσά σου γιατί έχει μια beauty χρήση

Προχτές

Κι όμως δεν φαντάζεσαι σε τι χρειάζεται

Τι είναι τα wine stained lips που θα βλέπεις παντού το φθινόπωρο;

Προχτές

To makeup trend που κυκλοφορεί πολύ στα social media

Τα ζώδια σήμερα: 26 Οκτωβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.