E-Radio App

Τι πρέπει να πιεις για να κοιμηθείς εύκολα

Τι πρέπει να πιεις για να κοιμηθείς εύκολα
Φωτογραφία από τον χρήστη cottonbro στο Pexels

Φθηνό, θρεπτικό και γευστικό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 14/10/2021 | 18:52

Με τον ύπνο να μπαίνει στο κάδρο, κυρίως λόγω εποχής, αλλά και των περιπτώσεων αυπνίας που έχουν αυξήθει μέσα στη διάρκεια της πανδημίας κατά 25%, ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι πιο σημαντικός από ποτέ για την ιατρική κοινότητα.

Φυσικά τα σκευάσματα που υπάρχουν μπορούν να βοηθήσουν, αλλά καλό είναι να εξαντλήσουμε όλους τους φυσικούς τρόπους πριν καταφύγουμε στη βοήθεια της επιστήμης.

Δεν είναι άγνωστες οι ευεργετικές ιδιότητες του ζεστού γάλατος πριν τον ύπνο, καθώς για πολλούς από εσάς είναι μια παιδική σας ανάμνηση.

Αυτό που έκαναν οι γιαγιάδες και οι μάμαδες εμπειρικά κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν οι επιστήμονες.

Το ζεστό γάλα όντως χαλαρώνει τον οργανισμό μας και δίνει εντολή για ύπνο, αλλά τώρα ξέρουμε και το γιατί.

Όλα τα χρωστάμε σε ένα μείγμα πεπτιδίων, casein tryptic hydrolysate, που σύμφωνα με τους ειδικούς διώχνει το στρες, ρίχνει τους ρυθμούς του οργανισμού μας και μας παραδίδει στην αγκαλιά του Μορφέα.

Μάλιστα οι επιστήμονες κάνουν λόγο για την αρχή μιας τρομερής εξέλιξης αφού θα μπορούν στο μέλλον να φτιάξουν φάρμακα κατά της αυπνίας και του άγχους πάνω σε αυτά τα πεπτίδια.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το ποτό που αυξάνει την ερωtική επιθυμία

Σήμερα

Τι πρέπει να προσέξουμε

AHA: όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα δημοφιλή οξέα 

Σήμερα

Υπόσχονται λαμπερή και φωτεινή επιδερμίδα

Τα χτενίσματα που προτιμά η Ευγενία Σαμαρά στις καθημερινές της εμφανίσεις

Σήμερα

Τα 5 χτενίσματα που προτιμά τον τελευταίο καιρό

Γιατί έκανε μεταμόσχευση φρυδιών η Chrissy Teigen;

Χτες

Μια επέμβαση που είναι δημοφιλής στην Αμερική

Η Rihanna ξεκίνησε το Blood Liner trend και έγινε χαμός

Προχτές

Ακόμα ένα makeup trend απο την Beauty Queen

5 Νude κραγιόν για να συνδυάσεις με το Smokey Eye

Πριν 3 μέρες

Για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Πριν 3 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

H Natalie Imbruglia εκτός του ότι είναι πιο όμορφη από ποτέ, φορά και ένα συγκλό φόρεμα

Πριν 3 μέρες

Και ξέρουμε πού θα το βρεις - αλλά και άλλες οικονομικότερες εναλλακτικές

Ο ξεχωριστός τρόπος που στολίζουν οι Σκανδιναβοί τα σπίτια τους, είναι σίγουρο πως θα σου αρέσει

Πριν 3 μέρες

Plus το hygge, η ωραία φιλοσοφία από τη Δανία που θα σου αρέσει πολύ

Η άσκηση που θα απογειώσει τους οργασμούς σου

Πριν 3 μέρες

Με 2 φορές την ημέρα αλλάζουν όλα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.