Pink.gr Γυναίκες Χωρίς Φίλτρο

Η επιστήμη μίλησε: Τα μακαρόνια μας κάνουν χαρούμενους

Η επιστήμη μίλησε: Τα μακαρόνια μας κάνουν χαρούμενους
Φωτογραφία από cottonbro studio

Εάν χαμογελάτε ήδη με τη σκέψη να είχατε ένα πιάτο με ζυμαρικά με την αγαπημένη σας σάλτσα δεν είστε μόνοι. Καθώς είναι ένα από τα υπέρτατα φαγητά με τα οποία ενθουσιάζονται οι άνθρωποι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι περισσότεροι ή πολλοί από εμάς όποτε αναζητούμε να χαλαρώσουμε και να χορτάσουμε.

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση 5/12/2023 | 01:39

Και ειλικρινά - όλα τα στοιχεία δείχνουν ότι το ένστικτό μας είναι σωστό όταν πρόκειται να ενισχύσουμε την ευτυχία με αυτόν τον τρόπο.

Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της διάθεσης και των φαγητών και πολλοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι τα ζυμαρικά υψηλής ποιότητας μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν την καλή διάθεση σε ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο, πολύ πέρα από την απλή απόλαυση που βιώνουμε ενώ τα τρώμε!

ΕΝΕΡΓΕΙΑ: Tα ζυμαρικά είναι ένας εξαιρετικός σταθεροποιητής της διάθεσης και βοηθούν στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου και του λήθαργου μεταξύ των γευμάτων.Οι σύνθετοι υδατάνθρακες διασπώνται σιγά-σιγά σε γλυκόζη που τροφοδοτεί τα κύτταρα του σώματός σας. Αυτή η βραδέως καύση γλυκόζη παρέχει στον εγκέφαλο και το σώμα σας μια σταθερή άνοδο και μείωση της ενέργειας, αποφεύγοντας τυχόν δυσάρεστες αισθήσεις ή συντριβή που προκαλεί τον όλεθρο στη χαρούμενη συμπεριφορά σας.

ΕΝΔΟΡΦΙΝΕΣ: Μπορεί να γνωρίζετε καλύτερα αυτές τις «ορμόνες της ευτυχίας» ως το συναίσθημα που νιώθετε μετά από μια προπόνηση, χορεύοντας με την αγαπημένη σας μουσική ή όταν φάτε κάτι πεντανόστιμο! Οι ενδορφίνες είναι μια ομάδα ορμονών που καταπολεμούν το στρες, ανακουφίζουν από τον πόνο που εκκρίνονται στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα που πλημμυρίζουν το σώμα σας με μια συνολική αίσθηση ευεξίας, χαλάρωσης και ζωτικότητας, καθώς και ένα ήπιο αναλγητικό και ευφορικό αποτέλεσμα.

ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΥΠΝΟΣ: Όλοι γνωρίζουμε τη θαυματουργή επίδραση που μπορεί να έχει ένας καλός βραδινός ύπνος στα επίπεδα ευτυχίας - και η κατανάλωση ζυμαρικών για δείπνο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προετοιμάσετε το σώμα σας για τον πιο ξεκούραστο ύπνο σας!

Τα ζυμαρικά λειτουργούν με δύο τρόπους για να στείλουν το σώμα σας σε αυτή τη λειτουργία ανάπαυσης και επανόρθωσης: Πρώτον, καταστέλλοντας την έκκριση των ορμονών του στρες της κορτιζόλης που κρατούν το μυαλό σας να τρέχει και μετά ενισχύοντας την τρυπτοφάνη - μια ισχυρή πρόδρομη ουσία σεροτονίνης που σας βοηθά να νιώθετε υπνηλία, ικανοποίηση και χαλάρωση. Μαζί, αυτοί οι δύο νευροορμονικοί μηχανισμοί είναι η τέλεια συνταγή για να χαλαρώσετε τη νύχτα. 

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 3 Μαρτίου

Πριν 8 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 2 Μαρτίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 1 Μαρτίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς η Thalia παραμένει τόσο νέα και όμορφη: Είναι 52 χρονών και όμως μοιάζει με 20

Προχτές

«Εχω μια ζωή γεμάτη πειθαρχία, άσκηση και υγιεινή διατροφή»

Τα ζώδια σήμερα: 29 Φεβρουαρίου

Πριν 3 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Πριν 4 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να εμποδίσεις τις ρυτίδες στο λαιμό

Πριν 5 μέρες

Η περιποίηση του λαιμού μπαίνει στο παιχνίδι της ομορφιάς!

Η διατροφή της Khloe Kardashian

Πριν 5 μέρες

«Στην πραγματικότητα είχα πάντα μια πραγματικά ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό», αποκάλυψε.

Τα ζώδια σήμερα: 25 Φεβρουαρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα εστιατόρια του Λιτοχώρου με θέα τον Όλυμπο

Πριν 1 εβδομάδα

Ευκαιρία για εκδρομούλα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.