E-Radio App

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Η κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να ξεπερνάμε

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 31/7/2019 | 17:35

Πρόκειται για το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο. Εκατομμύρια κούπες καφέ καταναλώνονται κάθε ημέρα και η ζήτηση αυξάνενεται συνεχώς. Οι ειδικοί ομως προειδοποιούν καθώς υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ωφέλιμη κατανάλωση και στις ποσότητες που βλάπτουν.

Μια εκτενής ανάλυση 1.277 προηγούμενων μελετών που δημοσιεύθηκε στο Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety έριξε φως στις πόσες κούπες καφέ μπορούμε να καταναλώσουμε και στις πόσες κούπες κινδυνεύουμε.

Συγκεκριμένα, 4 κούπες των 236ml καφέ ημερησίως, ωφελεί την καρδιά μας, βοήθαει στη καλή κυκλοφορία του αίματος και είναι και ασπίδα απέναντι σε καρκίνους.

Έξι κούπες καφέ και πάνω κάθε μέρα δημιουργείται κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς. Ο λόγος είναι ότι ποσότητα αυτή θεωρητικά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, ένα παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επίσης στις κούπες καφέ που πίνουμε ημερησίως πρέπει να υπολογίζουμε και την καφείνη που λαμβάνουμε και από άλλα ροφήματα που την περιέχουν.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 6 Δεκεμβρίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η συνταγή για γιουβέτσι μοσχαράκι που λιώνει στο στόμα

Πριν 7 ώρες

΄Με χυλωμένο και σπυρωτό κριθαράκι, σκέτη απόλαυση

Οι ασθένειες που μπορούν να σας σκοτώσουν σε ένα 24ωρο

Πριν 7 ώρες

Δείτε ποιες είναι και πως ακριβώς μπορούν να σας βλάψουν

To αγαπημένο trend της εποχής είναι αυτό το φόρεμα

Πριν 7 ώρες

Πώς να το φορέσεις για να αναδειχτεί σωστά

Να τι συμβαίνει όταν «πονάνε» τα μαλλιά μας

Χτες

Το επιβεβαιώνει και η επιστήμη - Τι προκαλεί την ευαισθησία στο τριχωτό κεφαλής;

Οι ασθένειες που απειλούν τους millenials

Χτες

Από τι κινδυνεύει η υγεία τους;

Τα ζώδια σήμερα: 5 Δεκεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

4+1 τρόποι για να μειώσεις τις περιττές σπατάλες τα Χριστούγεννα

Χτες

Γιατί όλες ψωνίζουμε πολύ αυτό το διάστημα, τόσο για τους άλλους όσο και για εμάς

Φτιάξτε «Βαρβάρα», το θρακιώτικο γλυκό που αρέσει σε όλους

Προχτές

Η Αγία Βαρβάρα είναι προστάτιδα των παιδιών και τα φυλάει από τις κακές παιδικές αρρώστιες

Beauty Advent Calendar: Το δώρο που θα εκτιμήσει κάθε γυναίκα

Προχτές

Κάθε ημέρα και μια καινούργια ανακάλυψη

Συναισθηματική κακοποίηση: 5 σημάδια που δείχνουν ότι την υφίστασαι

Προχτές

Καμιά γυναίκα δεν πρέπει να μπαίνει σε αυτήν τη θέση

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.