Κάτια Ζυγούλη: Δίνει συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Δημοσίευση 16/3/2020 | 13:00
Στις αρχές Μαρτίου, πριν ακόμα ο κορωνοϊός χαρακτηριστεί πανδημία, η Κάτια Ζυγούλη ανέβασε στο κανάλι της στο YouTube ένα χρηστικό βίντεο με συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μυστικά γυμναστικής και διατροφής για να είμαστε δυνατοί απέναντι στις ιώσεις και που στην παρούσα πραγματικότητα είναι πιο χρήσιμα από ποτέ.
Οι ασκήσεις που προτείνει η Κάτια Ζυγούλη για την ενδυνάμωση του καρδιοαναπνευστικού και για καλύτερη αναπνοή είναι με τη βοήθεια της γυμνάστριας Εύας Βασιλακοπούλου. Μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι σου.
Όσον αφορά την θωράκιση του οργανισμού μέσα από τη διατροφή, προτείνει κάποιες super τροφές που έχει βάλει κι εκείνη στην καθημερινότητά της και φυσικά ακολουθούν και ο Σάκης Ρουβάς και τα 4 παιδιά τους. Ο πρώτος κανόνας της είναι να αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες και να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.
Πάτα Play για να δεις αναλυτικά όλα τα tips της Κάτιας Ζυγούλη.
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Υπάρχει τρόπος να διώξω την κατακράτηση υγρών από το σώμα μου;
Πριν 3 μέρες
Η κατακράτηση υγρών, αποτελεί έναν πολύπλοκο βιολογικό μηχανισμό
Η γενιά που αντιμετωπίζει πρωτόγνωρες απειλές για την υγεία
Πριν 5 εβδομάδες
Οπως αποκαλύπτει μια μεγάλη παγκόσμια έκθεση
Η Ζέτα Μακρυπούλια έφερε την άνοιξη με το πιο άνετο outfit για χαλαρές βόλτες
Πριν 14 εβδομάδες
Εντυπωσιάζει πάντα με τις υπέροχες αναλογίες της αλλά και με τις κομψές στυλιστικές της επιλογές!
«Σταματήστε να ψήνετε τις μπριζόλες σας λάθος» ‑ Τι εξηγεί Έλληνας επιστήμονας
Πριν 24 εβδομάδες
Ποιος είναι ο ιδανικότερος τρόπος μαγειρέματος μιας μπριζόλας σύμφωνα με τον Έλληνα επιστήμονα
Τα τρία ελληνικά νησιά που προτείνει η La Repubblica για διακοπές το 2025
Πριν 25 εβδομάδες
Οδοιπορικό της La Repubblica στις Κυκλάδες
«Νυκτοτουρισμός» ή «Nocturism»: Στο νέο travel trend του 2025, κυνηγάμε το Βόρειο Σέλας
Πριν 26 εβδομάδες
Το ταξίδι με στόχο τις νυχτερινές εμπειρίες αναμένεται να είναι η μεγάλη ταξιδιωτική τάση το 2025
Όσα θα χρειαστείς για το δέρμα σου αυτή την εποχή
Πριν 40 εβδομάδες
Διάλεξε εσύ την μάρκα, εμείς απλώς σου λέμε όσα χρειάζεσαι...
Ταξιδιωτικός influencer εξηγεί γιατί επιλέγει πάντα την χειρότερη θέση στο αεροπλάνο
Πριν 42 εβδομάδες
Ωστόσο σημειώνει πως για εκείνον είναι η καλύτερη θέση στο αεροπλάνο
Τα σημεία που καίγονται στον ήλιο αλλά ξεχνάμε πάντα να προστατέψουμε
Πριν 47 εβδομάδες
Συμβαίνει συνέχεια, σε όλους μας
Καύσωνας: Αυτό είναι το κόλπο για να μετατρέψεις τον ανεμιστήρα σε κλιματιστικό με ένα μπουκάλι
Πριν 50 εβδομάδες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
