E-Radio App

Ποια δουλειά του σπιτιού βοηθάει στη μείωση του άγχους;

Ποια δουλειά του σπιτιού βοηθάει στη μείωση του άγχους;

Κάτι ήξεραν οι παλιοί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 18/10/2020 | 00:41

Μετά την πανδημία ΄ηρθαν στο προσκήνιο πολλά ψυχολογικές ασθένειες που είτε κρύβαμε κάτω από το χαλί, είτε δεν δίναμε σημασία, λόγω των ξέφρενων ρυθμών που ζούσαμε.

Η κατάθλιψη και οι αυπνίες φιγουράρουν στη κορυφή, και οι κρίσεις πανικού ακολουθούν, αναγκάζοντας πολύ κόσμο να περάσει τη πόρτα του γιατρού για να πάρει συμβουλές.

Πριν καταφύγουμε στα ιατρικά σκευάσματα, θα πρέπει να εξαντλήσουμε όλους τους προτεινόμενους τρόπους για να μειωθεί το άγχος και φυσικά η απόκτηση χόμπι είναι ένας από αυτούς.

Σύμφωνα με το www.realsimple.com η Elizabeth McKay, συγγραφέας της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια εργασιακής θεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου Napier, δήλωσε χαρακτηριστικά στο CNN, ότι το ψήσιμο ψωμιού είναι το πιο αποτελεσματικό χόμπι αφού τόσο το ζυμώσεις όσο και η επίβλεψη του ψησίματος εκτονώνει την ένταση μας.

Επίσης η αναμόνη για το αποτέλεσμα παρατείνει το αίσθημα της ικανοποίησης για μεγάλο χρονικό διάστημα και αποσυμπιέζεται ο οργανισμός μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πως θα εξαφανίσεις τις γρατσουνιές από τα γυαλιά σου με απλές κινήσεις

Σήμερα

Διόρθωσε το πρόβλημα με υλικά που έχεις στο σπίτι

Tα δυο πράγματα που πρέπει να έχεις για να πετύχεις όσα θες

Σήμερα

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Κουρέματα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πλούσια

Χτες

Θα δεις όντως διαφορά αν τα δοκιμάσεις το κεφάλι σου

Kάνε κι εσύ την καρμπονάρα των 10 λεπτών του Gordon Ramsay

Χτες

Αυθεντικός τρόπος παρασκευής της μακαρονάδας

Μαντώ Γαστεράτου: Πώς έχασε 12 κιλά σε 3 μήνες

Χτες

«Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα»

Τα ζώδια σήμερα: 18 Oκτωβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα σημάδια που δείχνουν πως η δίαιτα που κάνεις δεν είναι για σένα

Προχτές

Μήπως υποφέρεις από τα παρακάτω συμπτώματα;

Τα ζώδια σήμερα: 17 Oκτωβρίου

Πριν 3 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι 5 χώρες που είναι πρωταθλήτριες στον καφέ

Πριν 3 μέρες

Σε ποια θέση είναι η Ελλάδα;

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.