E-Radio App

Το κόλπο για να ανεβάζεις τη διάθεση σου στο λεπτό

Το κόλπο για να ανεβάζεις τη διάθεση σου στο λεπτό
Φωτογραφία από τον χρήστη SHVETS production στο Pexels

Απλό, γρήγορα και αποτελεσματικό με επιστημονική υπογραφή

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 20/10/2021 | 00:25

Είναι μια κίνηση που τη κάνουμε ασυναίσθητα όλοι μας, χωρίς να γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στη ψυχολογία μας. Το να ρίχνουμε κρύο νερό στο πρόσωπό μας, μπορεί να μας ανεβάσει όταν νιώθουμε πανικό, έντονο στρες και μελαγχολία.

Θα το έχετε παρατηρήσει όταν μπαίνετε στη θάλασσα ή στη πισίνα που υπάρχει διαφορά θερμοκρασίας με το εξωτερικό περιβάλλον, και βυθίζετε το πρόσωπο σας στο νερό νιώθετε ένα αίσθημα ευφορίας.

Για ελάχιστο χρονικό διάστημα νιώθετε πως αποκόπτεστε από το εξωτερικό περιβάλλον και αποφορτίζεστε. Το αντανακλαστίκό κατάδυσης όπως ονομάζεται, ενεργοποιεί μια σειρά από καταπραϋντικές αντιδράσεις σε όλο το σώμα, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.

Στην πράξη πέφτει ο καρδιακός σας ρυθμός και νιώθετε πιο ήρεμοι. Παλαιότερα, κάτι που ευτυχώς έχει σταματήσει σαν πρακτική, όταν κάποιος πάθαινε κρίση πανικού τον βύθιζαν σε μπανιέρα με πάγο. Φυσικά εκτός από την ηρεμία που ερχόταν στον οργανισμό, ήταν ένα βασανιστήριο ια το υπόλοιπο κορμί και η πρακτική αυτή έχει εξαλειφθεί.

Οι ειδικοί προσθέτουν ότι όσο πιο κρύο είναι το νερό τόσο μεγαλύτερη είναι η ανακούφιση που νιώθετε.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Aν θες να ανέβει η ενέργειά σου, σταμάτα να τρως αυτές τις τροφές

Πριν 3 μέρες

Tροφές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις περισσότερη ενέργεια

5 σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης που θα σε βοηθήσουν για πιο πλούσια μαλλιά

Πριν 6 μέρες

Θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση της τρίχας

Η ελληνική σούπα που προτείνει το Insider για τον χειμώνα

Πριν 1 εβδομάδα

Έγινε διάσημη και στους ξένους

Ξέρουμε το πιο hot skin care trend της χρονιάς για λαμπερό δέρμα

Πριν 1 εβδομάδα

Το beauty trend που έρχεται από τις χαμηλές θερμοκρασίες

Μέσα στο συγκλονιστικό σπίτι του The Weeknd, αξίας 22 εκατ. δολαρίων

Πριν 1 εβδομάδα

Έχουν περάσει μόνο δύο χρόνια από τότε που ο Weeknd αγόρασε αυτό το σπίτι κι όμως το πουλάει

Αυτές είναι οι beauty προβλέψεις του Pinterest για το 2022

Πριν 1 εβδομάδα

Οι πιο hot beauty τάσεις που θα βλέπεις το 2022

Επιτυχημένα ραντεβού μετά τα 30s; 15 tips για να είσαι πάντα σίγουρη

Πριν 1 εβδομάδα

Ασε τις πληγές σου και την εμπειρία σου να σε οδηγήσουν σε αυτό που θέλεις

Ταξίδια & Πανδημία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν κάνεις το πρώτο ταξίδι της χρονιάς

Πριν 1 εβδομάδα

Τα ταξίδια έχουν αλλάξει αρκετά αυτά τα δύο χρόνια της πανδημίας και κάθε καινούριο ταξίδι έχει και μια καινούρια προετοιμασία. Ναι, μπορείς να ταξιδέψεις αλλά αφού ενημερωθείς σωστά!

Τα ζώδια σήμερα: 17 Ιανουαρίου

Πριν 1 εβδομάδα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 φλογερά κόκκινα κραγιόν για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

Πριν 1 εβδομάδα

Τα κραγιόν που θα τραβήξουν σίγουρα την προσοχή

Jade Roller, μια τεράστια τάση στο skincare: Ξέρεις να το χρησιμοποιείς σωστά;

Πριν 1 εβδομάδα

Βρίσκεται στην κορυφή των face tools

Τα ζώδια και η σχέση τους με την αγάπη

Πριν 1 εβδομάδα

Ποια ζώδια δυσκολεύονται να αγαπηθούν και να αγαπήσουν

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.