Νόνη Δούνια: Μπήκε στην εμμηνόπαυση και αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη φόρμα της

Η ίδια αποκάλυψε πώς διατηρεί τη φόρμα της τώρα που έχει μπει στην εμμηνόπαυση. Κατάφερε και βρήκε τη διατροφή που της ταιριάζει.
Δημοσίευση 17/3/2025 | 12:11
«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με τη διαλειμματική νηστεία, οπότε τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Δουλεύει, με βολεύει», είπε αρχικά η Νόνη Δούνια.
Και συνέχισε: «Η διαλειμματική έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου, ο καθένας όπως τον βολεύει, να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο, οκτάωρο. Και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία».
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Στο δικαστήριο η τραγουδίστρια των Sugababes ‑ Υποστηρίζει ότι ο πρώην της την κακοποιούσε και ότι έλεγχε τι τρώει και τι φοράει
Χτες
Η Κίσα Μπιούκαναν κατηγορεί τον Τάιγουο Λίο Ατιένο για «εκστρατεία τρόμου και κακοποίησης»
Αλέξανδρος Κοψιάλης: Η πρώτη ανάρτηση μετά την εξομολόγηση της Φυρού για την μαστεκτομή – «Νιώθω πολύ…»
Χτες
Ήταν δίπλα της σε όλα
Δύσκολες ώρες για την Καλομοίρα ‑ Η σπαρακτική ανάρτηση του συζύγου της
Χτες
«Ραγίζει καρδιές» το μήνυμά του
Μελέτη: Η αποκάλυψη για το Mega Καλημέρα με αφορμή την Μπάρκα – «Εγώ ήμουν στην τηλεόραση για να κάνω την παρουσιάστρια»
Χτες
«Είχαμε εκπομπή, μόλις είχαμε τελειώσει και ο διευθυντής μας, μας το ανακοίνωσε»
Χρήστος Μάστορας: Νέα ανάρτηση με υπονοούμενα μετά τη συναυλία στη Χειμάρρα
Χτες
Ο Χρήστος Μάστορας πραγματοποίησε μια ανάρτηση όλο νόημα μετά τον σάλο που προκλήθηκε από τη συναυλία που έδωσε στη Χειμάρρα
Ιωάννα Τούνη: Η φωτογραφία με τον γιο της δίπλα σε ένα πελώριο ερπετό ‑ «Ο μπαμπάς μας πήρε φιδάκι»
Χτες
Δείτε το στιγμιότυπο που ανάρτησε στο Instagram
Σταματίνα Τσιμτσιλή για Κατερίνα Καινούργιου: «Με συγκινεί που είναι πολύ χαρούμενη και το ζει»
Χτες
Η Κατερίνα είναι ότι γίνεται το όνειρό μου πραγματικότητα και το ζω.
Λεμπιδάκης για Μπάρκα και MEGA: «Δεν φεύγει με καλές σχέσεις η Δανάη! Είναι σοβαρό…»
Χτες
«Δεν κόπηκε η εκπομπή, κόπηκε η Δανάη»
Καταθέτει η Σοφία Παυλίδου κατά του Μάνου Παπαγιάννη: «Και η Κόνι Μεταξά φοβόταν ότι θα τη σαπίσει στο ξύλο»
Προχτές
Σε εξέλιξη η δίκη της έφεσης κατά της απόφασης που είχε κρίνει ένοχο τον Μάνο Παπαγιάννη για τον ξυλοδαρμό της Σοφίας Παυλίδου
Ο Λευτέρης Πανταζής αποκάλυψε ότι έχει σχέση με 30χρονη: «Θέλω να κάνω παιδί», είπε
Προχτές
Δε με έχουν πάρει τα χρόνια, δήλωσε ο 70χρονος τραγουδιστής
Μαρία Αλιφέρη: «Έπαθα ψυχοσωματικά μέχρι να ανταποκριθώ, δεν απόλαυσα την αναγνωρισιμότητα»
Πριν 3 μέρες