Ναταλία Δραγούμη: Πώς διατηρεί το εντυπωσιακά γυμνασμένο σώμα της και ο λόγος που δεν λέει την ηλικία της

Η Ναταλία Δραγούμη διατηρεί το γυμνασμένο σώμα της με γυμναστική περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, χωρίς εμμονές, και εξηγεί γιατί δεν λέει δημόσια την ηλικία της.

Η Ναταλία Δραγούμη έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα της ελληνικής σόουμπιζ, αλλά η ίδια λέει ότι δεν κρύβεται πίσω του κάποιο σκληρό πρόγραμμα. «Γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα, δεν γυμνάζομαι πολύ, απλώς είναι το σκαρί μου τέτοιο», έχει δηλώσει. Την ηλικία της δεν τη λέει μπροστά στην κάμερα, γιατί, όπως εξηγεί, «ίσως δεν κάνει καλό για τη δουλειά μου». Στο Χόλιγουντ, σημειώνει, οι μάνατζερ δεν επιτρέπουν στους ηθοποιούς να πουν την ηλικία τους.

Μια πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram έφερε ξανά στη συζήτηση τη σιλουέτα της. Η ηθοποιός δημοσίευσε φωτογραφία από τις καλοκαιρινές της διακοπές, δίπλα σε πισίνα και με λεοπάρ μπικίνι, που ανέδειξε τους γυμνασμένους κοιλιακούς της. «Εκεί που καθόμουν στον καναπέ με κάλτσες και πουλοβεράκι σπιτιού, μου ήρθε ξαφνικά μια νοσταλγική ανατριχίλα καλοκαιριού», έγραψε στη λεζάντα και απέσπασε πολλά θετικά σχόλια.

Πώς διατηρεί το γυμνασμένο σώμα της η Ναταλία Δραγούμη;

Η άσκηση είναι μέρος της ζωής της από μικρή ηλικία, χωρίς εξαντλητικό πρόγραμμα. Γυμνάζεται περίπου τρεις φορές την εβδομάδα, όταν της το επιτρέπουν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, και στις δραστηριότητες που αγαπά περιλαμβάνονται το Pilates, το κολύμπι και το beach volley.

Τα τελευταία χρόνια έχει εντάξει στο πρόγραμμά της και την προπόνηση με βάρη. Σε συνέντευξή της στο Madame Figaro εξήγησε ότι περισσότερο από την εξωτερική εμφάνιση την ενδιαφέρουν η ενέργεια του σώματός της και η καλή φυσική κατάσταση, και τόνισε ότι γυμνάζεται με συνέπεια, χωρίς υπερβολές και εμμονές.

Τι συμβουλεύει για την εμμηνόπαυση η Ναταλία Δραγούμη;

Το γυμνασμένο σώμα της δεν περνά απαρατήρητο. Πρόσφατα η Μαρία Ηλιάκη έμεινε άφωνη με τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της στην εκπομπή «Νωρίς - Νωρίς», και η ηθοποιός μοιράστηκε τη δική της προσέγγιση για τις αλλαγές που βιώνει το γυναικείο σώμα κατά την εμμηνόπαυση.

«Βασικά, μια συμβουλή έχω να δώσω. Όταν σε βρει η εμμηνόπαυση, να σε βρει στα αδύνατά σου, για σένα. Μη σε βρει ήδη με κάποια κιλά που δεν θέλεις. Για μένα αυτή είναι η συμβουλή», ανέφερε, περιγράφοντας την προσωπική της στάση απέναντι στη διατήρηση του βάρους της.

Δείτε το σημείο στο 5:50:

Σε άλλη συνέντευξή της, στο Madame Figaro, είχε μιλήσει για την προσωπική της εμπειρία. Επέλεξε να αντιμετωπίσει την εμμηνόπαυση ως φυσιολογική περίοδο της ζωής της, χωρίς να αφήσει τις αλλαγές να την επηρεάσουν ψυχολογικά. Όταν η ίδια άρχισε να μπαίνει σε αυτή τη φάση, η κόρη της, Κλειώ Ρόμπερτς, μπήκε στην εφηβεία και απέκτησε περίοδο, κάτι που η ηθοποιός βρήκε ιδιαίτερα συμβολικό. Ήταν σαν να της παρέδιδε τη σκυτάλη, με έναν κύκλο να κλείνει για εκείνη και έναν καινούργιο να ανοίγει για την κόρη της.

«Αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα ότι τελείωσα ως γυναίκα με την εμμηνόπαυση, το αντίθετο, νιώθω ότι ξαναγεννήθηκα με έναν νέο τρόπο», είχε δηλώσει, συμβουλεύοντας τις γυναίκες να μη δαιμονοποιούν αυτή τη φάση της ζωής τους.

Ποια ήταν η σχέση της Ναταλίας Δραγούμη με το φαγητό;

Παρά την εικόνα μιας γυναίκας που κρατά σταθερά τη φόρμα της, παραδέχτηκε ότι πέρασε περίοδο με προβληματική σχέση με το φαγητό. «Κάποια στιγμή, πριν από κάποια χρόνια, ένιωσα ότι έχασα τη σχέση μου με το φαγητό. Μια δεν έτρωγα τίποτα, μετά πάθαινα υπερφαγικά επεισόδια και πήγα πρώτη φορά στη ζωή μου σε διατροφολόγο και μαζί του βρήκα μια διατροφική παιδεία», είχε εξομολογηθεί στην εκπομπή «Happy Day».

Η βοήθεια του ειδικού την οδήγησε σε πιο οργανωμένη αντιμετώπιση της διατροφής, χωρίς να έχει αποκλείσει τις μικρές απολαύσεις. Έχει παραδεχτεί ότι αντιστέκεται εύκολα στο σουβλάκι και στις τηγανητές πατάτες, αλλά όχι στο παγωτό και στα γλυκά.

Γιατί κρατά σβηστό τσιγάρο 23 χρόνια μετά το κόψιμο;

Μία από τις πιο ιδιαίτερες συνήθειές της είναι ότι, ενώ έχει σταματήσει το κάπνισμα εδώ και 23 χρόνια, εξακολουθεί να αγοράζει πακέτα τσιγάρων και να τα έχει μαζί της. Της αρέσει να κρατά ένα σβηστό τσιγάρο, ακόμα και να το δαγκώνει, χωρίς να νιώθει την ανάγκη να το ανάψει.

«Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και 23 χρόνια, αλλά συνεχίζω να έχω πακέτο κανονικά. Μου αρέσει να κερνάω. Παρόλο που το έχω κόψει, το κρατάω κανονικά, γιατί μου αρέσει η κίνηση του τσιγάρου και δεν θέλω να νιώθω ότι είναι κάτι απαγορευμένο. Δεν μου έρχεται ποτέ η ανάγκη να το ανάψω, δεν μπαίνω σε πειρασμό, απλά μου αρέσει να το κρατάω. Μου αρέσει να το δαγκώνω, αλλά χωρίς να το ανάβω», είχε δηλώσει στο «Happy Day».

Γιατί η Ναταλία Δραγούμη δεν αποκαλύπτει την ηλικία της;

Η ηθοποιός δεν διστάζει να μιλήσει για το πέρασμα του χρόνου, αλλά προτιμά να μη λέει δημόσια τον αριθμό. «Ίσως προτιμήσω κάποιες ρυτίδες και κάποιο χρόνο να φαίνεται πάνω μου, παρά να είμαι κάποια άλλη. Τι να πείσω, ότι είμαι 30; Αφού όλοι ξέρουν πόσο είμαι», είχε αναφέρει.

Εξήγησε ότι αποφεύγει να αποκαλύπτει την ηλικία της μπροστά στις κάμερες, επειδή θεωρεί πως μπορεί να επηρεάσει την επαγγελματική της πορεία. «Την ηλικία μου δεν τη λέω στην κάμερα, γιατί ίσως δεν κάνει καλό για τη δουλειά μου. Στο Χόλιγουντ οι μάνατζερ δεν επιτρέπουν στους ηθοποιούς να πουν την ηλικία τους. Αλλά σε φίλους και σε παρέες τη λέω», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Τι σημαίνει η μοτοσικλέτα για τη Ναταλία Δραγούμη;

Η Ναταλία Δραγούμη δεν αφήνει τον χρόνο να περιορίζει τις συνήθειές της. Μία από αυτές είναι η αγάπη της για τις μοτοσικλέτες, καθώς βρίσκεται πάνω σε δύο τροχούς εδώ και 40 χρόνια.

Όπως αποκάλυψε στον Γρηγόρη Αρναούτογλου, η οδήγηση δεν είναι απλώς τρόπος μετακίνησης, αλλά ευκαιρία να βάζει τις σκέψεις της σε τάξη και να προετοιμάζεται για τους θεατρικούς της ρόλους. «Οδηγώ μηχανή εδώ και 40 χρόνια, δεν μπορώ να σκεφτώ τη ζωή μου χωρίς αυτήν. Δεν το κάνω όμως για στιλ. Πάνω της λύνω τα θέματά μου, θέματα που θέλουν σκέψεις. Σκέφτομαι και κάνω τις πρόβες μου πάνω στη μηχανή», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα της επικαιρότητας.